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燒心不能吃什么食物

患者:男,55歲

病情描述:
燒心不能吃什么食物
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

出現(xiàn)燒心癥狀時(shí)應(yīng)避免食用辛辣食物、高脂食物、酸性食物、碳酸飲料等。燒心可能與胃酸分泌異常或胃食管反流有關(guān),飲食調(diào)整有助于緩解癥狀。

1、辛辣食物

辣椒、胡椒等刺激性食物會直接刺激食管黏膜,加重?zé)聘小=ㄗh選擇清淡烹飪方式,如清蒸或水煮。

2、高脂食物

油炸食品、肥肉等需要更長時(shí)間消化,可能增加胃內(nèi)壓力導(dǎo)致胃酸反流??商鎿Q為低脂魚肉或豆制品。

3、酸性食物

柑橘類水果、番茄及其制品含有大量有機(jī)酸,會降低食管下端括約肌張力。香蕉、蘋果等低酸水果更適合。

4、碳酸飲料

氣泡飲品會擴(kuò)張胃部并增加腹壓,促使胃酸上涌。建議改飲溫開水或低糖菊花茶等溫和飲品。

日常進(jìn)食應(yīng)細(xì)嚼慢咽避免過飽,餐后2小時(shí)內(nèi)不要平臥。若癥狀頻繁發(fā)作或伴隨吞咽困難,需及時(shí)消化內(nèi)科就診。

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