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神經(jīng)衰弱是怎樣造成的

患者：男，55歲

病情描述:
神經(jīng)衰弱是怎樣造成的

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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師去掛號(hào): 中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

神經(jīng)衰弱可能由長(zhǎng)期精神壓力、睡眠不足、慢性軀體疾病、性格敏感等因素引起，可通過心理治療、藥物干預(yù)、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。

1、長(zhǎng)期精神壓力

工作學(xué)習(xí)負(fù)荷過重或情緒持續(xù)緊張會(huì)導(dǎo)致大腦皮層功能紊亂。建議通過正念冥想、心理咨詢緩解壓力，無須藥物干預(yù)。

2、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)加重腦疲勞。需建立規(guī)律作息，可短期使用佐匹克隆、扎來普隆、阿普唑侖等鎮(zhèn)靜催眠藥物。

3、慢性軀體疾病

可能與甲狀腺功能異常、貧血等消耗性疾病有關(guān)，通常伴隨心悸、乏力癥狀。需治療原發(fā)病，配合帕羅西汀、氟西汀、文拉法辛等抗焦慮藥物。

4、性格敏感

神經(jīng)質(zhì)人格特征者易出現(xiàn)過度警覺狀態(tài)。認(rèn)知行為治療聯(lián)合黛力新、度洛西汀、米氮平等藥物可改善情緒調(diào)節(jié)能力。

日常建議保持適度運(yùn)動(dòng)，避免攝入濃茶咖啡，可適量食用核桃、香蕉、燕麥、深海魚等有助于神經(jīng)調(diào)節(jié)的食物。

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