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石斛花泡水喝的功效

患者：男，52歲

病情描述:
石斛花泡水喝的功效
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石斛花泡水喝主要有滋陰清熱、緩解疲勞、改善睡眠、調(diào)節(jié)免疫等功效。石斛花性微寒，適合陰虛火旺人群適量飲用。

1、滋陰清熱

石斛花含石斛堿等成分，有助于緩解口干舌燥、潮熱盜汗等虛熱癥狀。可與麥冬配伍增強(qiáng)效果。

2、緩解疲勞

其多糖成分能幫助恢復(fù)體力，適合長(zhǎng)期用腦或體力消耗大的人群。建議搭配西洋參片飲用。

3、改善睡眠

所含氨基酸成分對(duì)神經(jīng)調(diào)節(jié)有積極作用，對(duì)入睡困難、睡眠淺有一定改善作用。

4、調(diào)節(jié)免疫

石斛花中的活性成分能促進(jìn)免疫細(xì)胞活性，但需長(zhǎng)期適量飲用才能顯現(xiàn)效果。

飲用時(shí)建議每次5-8朵，每周3-4次為宜。脾胃虛寒者應(yīng)減少用量，飲用后出現(xiàn)腹瀉需停用。新鮮石斛花需煮沸后飲用，干品可用80℃溫水沖泡。

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