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手腕扭傷了筋怎么辦

患者:男,42歲

病情描述:
手腕扭傷了筋怎么辦
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

手腕扭傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。手腕扭傷通常由外力沖擊、姿勢不當(dāng)、韌帶松弛、慢性勞損等原因引起。

1、休息制動

急性期停止手腕活動,使用護具固定2-3周,避免提重物或扭轉(zhuǎn)動作。夜間可用繃帶將手腕保持中立位。

2、冷敷熱敷

傷后48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘,減輕腫脹疼痛。48小時后改用熱毛巾敷貼,促進血液循環(huán)。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑??赡芘c局部毛細(xì)血管破裂、炎性介質(zhì)釋放等因素有關(guān),常伴隨皮下淤青、關(guān)節(jié)活動受限。

4、康復(fù)訓(xùn)練

腫脹消退后逐步進行腕關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練,配合握力球鍛煉。可能與韌帶纖維修復(fù)不全、肌肉萎縮等因素有關(guān),易導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬、力量下降。

恢復(fù)期間避免辛辣刺激飲食,適量補充牛奶等高鈣食物,兩周后未緩解需骨科就診排除骨折。

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