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鎖陽泡水喝的功效

患者:女,45歲

病情描述:
鎖陽泡水喝的功效
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

鎖陽泡水喝具有補(bǔ)腎助陽、潤(rùn)腸通便、益精養(yǎng)血等功效,適用于腎陽不足、腸燥便秘、精血虧虛等情況。

1、補(bǔ)腎助陽

鎖陽歸腎經(jīng),能溫補(bǔ)腎陽,改善腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷。腎陽虛嚴(yán)重者可配伍肉蓯蓉、巴戟天等藥材增強(qiáng)療效。

2、潤(rùn)腸通便

鎖陽富含膳食纖維和黏液質(zhì),能潤(rùn)滑腸道,緩解老年人或產(chǎn)后血虛導(dǎo)致的便秘。常與火麻仁、當(dāng)歸同用以增強(qiáng)通便效果。

3、益精養(yǎng)血

鎖陽可促進(jìn)造血功能,改善精血不足導(dǎo)致的頭暈耳鳴、須發(fā)早白。精血虧虛者建議搭配熟地黃、枸杞子協(xié)同調(diào)理。

4、抗疲勞

鎖陽多糖具有抗氧化作用,能減少運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積,緩解體力疲勞。運(yùn)動(dòng)員或體力勞動(dòng)者可適量飲用鎖陽水輔助恢復(fù)。

鎖陽泡水每日用量建議3-10克,陰虛火旺者慎用。長(zhǎng)期服用需中醫(yī)辨證,避免與寒涼食物同食影響藥效。

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