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糖耐兩小時偏高怎么辦

患者：男，54歲

病情描述:
糖耐兩小時偏高怎么辦
共1個回答
劉福強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖耐量試驗兩小時血糖偏高可通過調(diào)整飲食、增加運動、定期監(jiān)測血糖、必要時藥物干預等方式改善。這種情況通常由胰島素抵抗、飲食不當、缺乏運動、妊娠期糖尿病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少精制碳水化合物和糖分攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，增加膳食纖維攝入量。建議采用少量多餐方式控制餐后血糖波動。

2、增加運動

每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動，如快走、游泳，運動可提高胰島素敏感性。避免久坐，每30分鐘起身活動。

3、定期監(jiān)測

建立血糖監(jiān)測記錄，重點關注餐后2小時血糖值。監(jiān)測結果有助于評估干預效果和調(diào)整治療方案。

4、藥物干預

當生活方式調(diào)整效果不佳時，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等降糖藥物。這些藥物通過不同機制改善血糖控制。

建議保持規(guī)律作息，控制體重在正常范圍，避免吸煙飲酒，定期復查糖化血紅蛋白評估長期血糖控制情況。

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