美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

糖尿病無花果可以吃嗎

患者:女,55歲

病情描述:
糖尿病無花果可以吃嗎
共1個回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 內分泌科

糖尿病患者可以適量食用無花果。無花果屬于低升糖指數(shù)水果,含有膳食纖維和多種微量元素,但需注意控制攝入量以避免血糖波動。

1、升糖指數(shù)低

無花果的升糖指數(shù)約為40,屬于低升糖食物,其天然果糖釋放緩慢,對血糖影響較小。

2、膳食纖維豐富

每100克無花果含3克膳食纖維,有助于延緩糖分吸收,改善餐后血糖反應。

3、微量元素補充

無花果富含鉀、鈣、鎂等礦物質,對改善糖尿病患者的電解質平衡具有輔助作用。

4、食用量控制

建議每次食用不超過2-3個中等大小無花果,并計入全天碳水化合物總量,避免與其他高糖水果同食。

糖尿病患者食用無花果時需監(jiān)測血糖變化,合并腎病者應注意其鉀含量,建議在兩餐之間作為加餐食用更有利于血糖穩(wěn)定。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>