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桃花烏龍茶功效與作用

患者：男，42歲

病情描述:
桃花烏龍茶功效與作用
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

桃花烏龍茶具有美容養(yǎng)顏、促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)情緒、輔助抗氧化等功效，適合日常適量飲用。

1、美容養(yǎng)顏

桃花富含維生素C和花青素，有助于改善皮膚彈性，減少色素沉著。烏龍茶中的茶多酚能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，建議搭配清淡飲食。

2、促進(jìn)消化

烏龍茶含單寧酸和茶堿，可刺激胃液分泌，緩解油膩飲食后的腹脹。桃花中的膳食纖維能溫和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

3、調(diào)節(jié)情緒

桃花芳香成分具有舒緩作用，烏龍茶中的茶氨酸可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，對(duì)緩解輕度焦慮有幫助，避免睡前飲用。

4、輔助抗氧化

茶多酚與桃花黃酮類物質(zhì)協(xié)同作用，能清除自由基，建議搭配富含維生素E的食物增強(qiáng)效果。

飲用時(shí)避免空腹，每日不超過500毫升，體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少用量，出現(xiàn)不適需停飲并咨詢醫(yī)師。

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