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痛風(fēng)最怕哪些水果

患者：女，45歲

病情描述:
痛風(fēng)最怕哪些水果
共1個(gè)回答
胡乃文 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

痛風(fēng)患者需謹(jǐn)慎選擇水果，高果糖水果可能誘發(fā)尿酸升高，主要包括荔枝、龍眼、榴蓮、甘蔗等，可適量選擇草莓、櫻桃、藍(lán)莓、檸檬等低果糖水果。

1、荔枝

荔枝含果糖較高，果糖代謝會(huì)促進(jìn)尿酸生成，痛風(fēng)急性期應(yīng)避免食用，緩解期每周攝入不超過(guò)100克。

2、龍眼

龍眼果糖含量與荔枝相當(dāng)，過(guò)量食用可能導(dǎo)致血尿酸水平波動(dòng)，建議單次食用量控制在10顆以內(nèi)。

3、榴蓮

榴蓮屬于高糖高熱量水果，每100克含糖約27克，痛風(fēng)患者每月食用不宜超過(guò)1次，每次1-2瓣。

4、甘蔗

甘蔗汁含糖量超過(guò)15%，直接咀嚼可能攝入過(guò)量果糖，建議用甘蔗少量煲湯替代直接食用。

日常建議每日水果總量控制在200克左右，優(yōu)先選擇維生素C含量高的水果，同時(shí)保持每日2000毫升以上飲水量促進(jìn)尿酸排泄。

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