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痛經痛得厲害怎么辦

患者：女，53歲

病情描述:
痛經痛得厲害怎么辦
共1個回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

痛經可通過熱敷、服用止痛藥、調整飲食、適度運動等方式緩解。痛經通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、子宮內膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷能放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛?？墒褂脽崴蚺瘜殞?，溫度不宜過高避免燙傷，每次持續(xù)15-20分鐘。

2、止痛藥

非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、對乙酰氨基酚可抑制前列腺素合成。需在醫(yī)生指導下使用，避免長期或過量服用導致胃腸損傷。

3、飲食調整

經期避免生冷辛辣食物，適量補充溫性食材如紅糖姜茶、桂圓紅棗。增加歐米伽3脂肪酸攝入有助于減輕炎癥反應。

4、適度運動

經期進行瑜伽、散步等低強度運動，促進盆腔血液循環(huán)。避免劇烈運動導致疲勞，運動時注意保暖。

若疼痛嚴重影響生活或伴隨異常出血，建議婦科就診排除器質性疾病。日常保持規(guī)律作息，經期避免受涼及情緒波動。

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