網(wǎng)球肘可能由過度使用前臂肌肉、運(yùn)動姿勢不當(dāng)、肌腱退行性變、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起,可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、過度使用前臂肌肉
頻繁重復(fù)抓握或旋轉(zhuǎn)動作導(dǎo)致伸肌總腱微損傷,表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛。建議減少手部勞動強(qiáng)度,配合冰敷緩解炎癥。
2、運(yùn)動姿勢不當(dāng)
網(wǎng)球反手擊球時手腕過度伸展會造成肌腱牽拉損傷。需糾正運(yùn)動技術(shù)動作,使用護(hù)具分散受力。
3、肌腱退行性變
中年人群肌腱彈性下降易發(fā)生慢性勞損,可能伴隨握力減退。可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等外用抗炎藥物。
自身免疫反應(yīng)引發(fā)肌腱附著點(diǎn)炎癥,通常伴晨僵和對稱性關(guān)節(jié)腫痛。需采用甲氨蝶呤片、塞來昔布膠囊等藥物控制原發(fā)病。
急性期應(yīng)避免提重物,恢復(fù)期可進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉耐力,若保守治療3個月無效需考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。