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心絞痛怎么自我防治

患者：男，48歲

病情描述:
心絞痛怎么自我防治
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郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

心絞痛可通過(guò)調(diào)整生活方式、控制危險(xiǎn)因素、規(guī)范用藥和定期監(jiān)測(cè)等方式自我防治，通常由冠狀動(dòng)脈狹窄、情緒波動(dòng)、體力活動(dòng)過(guò)度或寒冷刺激等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

戒煙限酒，避免高脂高鹽飲食，保持規(guī)律作息。每日進(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，控制體重在合理范圍。

2、控制危險(xiǎn)因素

嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血壓、血糖和血脂水平，高血壓患者需長(zhǎng)期服用氨氯地平，糖尿病患者建議使用二甲雙胍，高血脂人群可選用阿托伐他汀。

3、規(guī)范用藥

發(fā)作時(shí)舌下含服硝酸甘油緩解癥狀，日?？勺襻t(yī)囑服用美托洛爾控制心率，阿司匹林預(yù)防血栓。隨身攜帶急救藥物并注意有效期。

4、定期監(jiān)測(cè)

記錄胸痛發(fā)作頻率和持續(xù)時(shí)間，定期復(fù)查心電圖、心臟超聲等檢查。出現(xiàn)疼痛加重或休息不能緩解時(shí)立即就醫(yī)。

保持低鈉低脂飲食，適量食用深海魚(yú)、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物，避免情緒激動(dòng)和突然劇烈運(yùn)動(dòng)。

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