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血糖值8點(diǎn)多怎么辦

患者：女，36歲

病情描述:
血糖值8點(diǎn)多怎么辦
共1個(gè)回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

血糖值8點(diǎn)多毫摩爾每升可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)等方式控制?？崭寡瞧呖赡芘c胰島素抵抗、糖尿病前期、2型糖尿病、應(yīng)激反應(yīng)等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)整

減少精制碳水?dāng)z入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，每日膳食纖維攝入量建議超過25克，避免高糖飲料和油炸食品。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，結(jié)合抗阻訓(xùn)練每周2-3次，運(yùn)動(dòng)后30分鐘血糖可下降1-3毫摩爾每升。

3、藥物治療

二甲雙胍可改善胰島素敏感性，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，阿卡波糖延緩碳水化合物吸收，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適劑型。

4、血糖監(jiān)測(cè)

建立空腹及餐后血糖記錄，使用血糖儀定期監(jiān)測(cè)，發(fā)現(xiàn)持續(xù)偏高或波動(dòng)過大時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

建議保持規(guī)律作息，每日飲水超過1500毫升，定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測(cè)，合并超重者可逐步將體重減輕5%-10%。

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