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陰虛火旺怎么去調(diào)理

患者：女，60歲

病情描述:
陰虛火旺怎么去調(diào)理
共1個回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

陰虛火旺可通過飲食調(diào)節(jié)、作息調(diào)整、中藥調(diào)理、情志管理等方式改善。陰虛火旺多由津液不足、虛火內(nèi)生引起，表現(xiàn)為潮熱盜汗、咽干口燥等癥狀。

1、飲食調(diào)節(jié)

多食銀耳、百合、梨等滋陰潤燥食物，避免辛辣燥熱之品。日?？捎名湺?、玉竹等藥食同源材料煲湯。

2、作息調(diào)整

保證充足睡眠，避免熬夜耗傷陰液。建議晚上11點前入睡，午間適當(dāng)小憩。

3、中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸、知柏地黃丸、天王補心丹等滋陰降火方劑。中藥調(diào)理需辨證施治。

4、情志管理

保持情緒平穩(wěn)，避免焦慮急躁加重虛火?？赏ㄟ^冥想、八段錦等方式疏解壓力。

調(diào)理期間應(yīng)戒煙酒，適度運動如太極拳等有助于滋陰養(yǎng)腎。癥狀持續(xù)或加重建議及時就醫(yī)。

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