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早泄延時(shí)鍛煉方法

患者:男,45歲

病情描述:
早泄延時(shí)鍛煉方法
共1個(gè)回答
仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
吉林大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 男科

早泄可通過盆底肌訓(xùn)練、停動(dòng)技巧、擠壓法、藥物治療等方式改善。早泄通常由心理因素、龜頭敏感、前列腺炎、激素失衡等原因引起。

1、盆底肌訓(xùn)練

通過重復(fù)收縮放松盆底肌群增強(qiáng)控制力,每日練習(xí)可改善射精控制能力,無須器械輔助。

2、停動(dòng)技巧

性行為過程中有射精預(yù)感時(shí)暫停動(dòng)作,待興奮度降低后繼續(xù),需伴侶配合重復(fù)進(jìn)行。

3、擠壓法

在射精前用手指輕壓龜頭冠狀溝處降低敏感度,該方法需經(jīng)過專業(yè)指導(dǎo)后操作。

4、藥物治療

可能與神經(jīng)遞質(zhì)紊亂或局部炎癥有關(guān),表現(xiàn)為射精潛伏期縮短??勺襻t(yī)囑使用達(dá)泊西汀、帕羅西汀、利多卡因乳膏等藥物。

建議結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,避免過度焦慮,必要時(shí)需泌尿外科或男科就診評(píng)估。

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