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中度脂肪肝會自愈嗎

患者:男,51歲

病情描述:
中度脂肪肝會自愈嗎
共1個回答
李濤 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肝膽外科

中度脂肪肝多數(shù)情況下通過生活方式干預(yù)可以逆轉(zhuǎn),但完全自愈需要長期堅持。脂肪肝的改善主要與飲食控制、運動鍛煉、體重管理、戒酒等因素有關(guān)。

1、飲食控制

減少高脂高糖食物攝入,增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維,有助于減輕肝臟脂肪沉積。建議選擇魚類、豆制品、綠葉蔬菜等食物。

2、運動鍛煉

每周進行有氧運動,如快走、游泳等,每次持續(xù)30分鐘以上,能夠促進脂肪代謝。運動強度應(yīng)循序漸進。

3、體重管理

超重者需要減輕體重,建議每月減重不超過體重的5%??焖贉p重可能加重脂肪肝。

4、戒酒

酒精會加重肝臟損傷,脂肪肝患者應(yīng)嚴格戒酒。即使是少量飲酒也可能影響肝臟修復(fù)。

中度脂肪肝患者需要定期復(fù)查肝功能,若出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高或纖維化跡象,應(yīng)及時就醫(yī)評估是否需要藥物治療。

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