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足浴鹽泡腳的好處

患者：女，44歲

病情描述:
足浴鹽泡腳的好處
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

足浴鹽泡腳有助于緩解疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、改善睡眠質(zhì)量、輔助治療足部真菌感染。

1、緩解疲勞

足浴鹽中的礦物質(zhì)成分可通過(guò)滲透作用放松肌肉，減輕運(yùn)動(dòng)后或久站導(dǎo)致的足部酸痛，建議選擇含硫酸鎂的浴鹽。

2、促進(jìn)循環(huán)

溫水配合浴鹽能擴(kuò)張足部毛細(xì)血管，加速下肢血液回流，對(duì)手腳冰涼人群尤為適用，但水溫不宜超過(guò)40攝氏度。

3、改善睡眠

通過(guò)足部神經(jīng)反射調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng)，含薰衣草精油的浴鹽可增強(qiáng)鎮(zhèn)靜效果，睡前浸泡15分鐘效果更佳。

4、抑制真菌

海鹽或死海鹽含天然抑菌成分，對(duì)足癬引起的瘙癢脫皮有輔助緩解作用，嚴(yán)重者需配合聯(lián)苯芐唑乳膏等藥物治療。

泡腳后及時(shí)擦干并涂抹保濕霜，糖尿病患者需嚴(yán)格控制水溫和時(shí)間，出現(xiàn)皮膚破損應(yīng)暫停使用。

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