脾虛濕氣重可以適量吃山藥、薏米、赤小豆、茯苓等食物,也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、四君子湯、平胃散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1、山藥
山藥具有補(bǔ)脾益氣的功效,有助于改善脾虛癥狀,可蒸煮或燉湯食用。
2、薏米
薏米能利水滲濕,適合濕氣重的人群,可煮粥或煲湯。
3、赤小豆
赤小豆有健脾祛濕的作用,常與薏米搭配煮水或熬粥。
4、茯苓
茯苓可健脾利濕,適合脾虛濕盛者,可煎湯或研粉加入膳食。
二、藥物
1、參苓白術(shù)散
參苓白術(shù)散能健脾益氣、和胃滲濕,適用于脾虛濕滯引起的食欲不振。
2、香砂六君子丸
香砂六君子丸具有健脾化濕、理氣和中的功效,用于脾虛氣滯兼濕濁內(nèi)阻。
3、四君子湯
四君子湯為補(bǔ)氣健脾基礎(chǔ)方,適合單純脾虛證候者服用。
4、平胃散
平胃散可燥濕運(yùn)脾、行氣和胃,針對濕困脾胃導(dǎo)致的脘腹脹滿有效。
日常需避免生冷油膩食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝,癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。