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防止脫發(fā)有什么好方法

患者:男,25歲

病情描述:
防止脫發(fā)有什么好方法
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

防止脫發(fā)可通過調(diào)整生活方式、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療及專業(yè)干預(yù)等方式改善,主要有保持頭皮清潔、均衡飲食、使用防脫藥物、醫(yī)學(xué)治療等方法。

1、頭皮護(hù)理

保持頭皮清潔可減少毛囊堵塞,避免使用刺激性洗發(fā)產(chǎn)品,每周洗發(fā)頻率根據(jù)出油情況調(diào)整,水溫不宜過高。

2、營養(yǎng)補(bǔ)充

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素D可能導(dǎo)致脫發(fā),可適量增加雞蛋、瘦肉、堅(jiān)果及深綠色蔬菜攝入,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素。

3、藥物干預(yù)

米諾地爾可促進(jìn)毛囊血液循環(huán),非那雄胺適用于雄性激素性脫發(fā),螺內(nèi)酯可用于女性激素相關(guān)脫發(fā),均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、醫(yī)學(xué)治療

中重度脫發(fā)可考慮富血小板血漿注射、低強(qiáng)度激光療法或毛發(fā)移植,需由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估后選擇合適方案。

避免過度燙染、扎緊頭發(fā)等物理損傷,保證充足睡眠并緩解壓力,若脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨頭皮異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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