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維生素B能治療白發(fā)嗎

患者:女,53歲

病情描述:
維生素B能治療白發(fā)嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

維生素B對(duì)部分營(yíng)養(yǎng)缺乏性白發(fā)可能有一定改善作用,但無法治療所有類型的白發(fā)。白發(fā)形成主要與遺傳、年齡、營(yíng)養(yǎng)缺乏、慢性疾病等因素有關(guān)。

1、遺傳因素

遺傳性白發(fā)與毛囊黑色素細(xì)胞自然衰退有關(guān),維生素B補(bǔ)充無法逆轉(zhuǎn)該過程。建議通過染發(fā)等物理方式改善外觀。

2、年齡增長(zhǎng)

中老年白發(fā)屬于生理性老化現(xiàn)象,維生素B族中的生物素可能幫助維持頭發(fā)健康,但效果有限。日??蛇m量攝入動(dòng)物肝臟、蛋黃等富含生物素的食物。

3、營(yíng)養(yǎng)缺乏

長(zhǎng)期缺乏維生素B12、葉酸可能導(dǎo)致早白發(fā),遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、葉酸片、復(fù)合維生素B等藥物可能改善癥狀,需配合均衡飲食。

4、疾病因素

甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等疾病伴隨的白發(fā)需治療原發(fā)病。維生素B可作為輔助治療,如甲亢患者需配合丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物。

建議保持規(guī)律作息,減少精神壓力,適量補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白、銅鐵鋅等微量元素的食物,出現(xiàn)突發(fā)性白發(fā)增多應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。

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