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腳崴腳腫了怎么快速消腫

患者：女，50歲

病情描述:
腳崴腳腫了怎么快速消腫
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

腳崴腳腫可通過冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式快速消腫。腳踝扭傷通常由韌帶拉傷、毛細(xì)血管破裂、炎癥反應(yīng)、關(guān)節(jié)錯(cuò)位等原因引起。

1、冰敷

急性期用冰袋間斷冷敷患處，每次15分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少滲出，緩解疼痛腫脹。避免皮膚凍傷。

2、加壓包扎

使用彈性繃帶從足背向小腿螺旋纏繞，壓力均勻適中。加壓可限制組織液滲出，但需每2小時(shí)松解一次觀察血運(yùn)。

3、抬高患肢

平臥時(shí)將腳踝墊高超過心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流。建議每天抬高累計(jì)3小時(shí)以上，睡眠時(shí)用枕頭墊高。

4、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏、邁之靈片等藥物。這些藥物通過抑制前列腺素合成減輕炎癥，但胃腸潰瘍患者慎用口服藥。

傷后48小時(shí)內(nèi)禁止熱敷或按摩，若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚青紫需及時(shí)骨科就診。恢復(fù)期可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)淋巴回流。

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