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桃膠跟紅棗的功效與作用

患者：女，45歲

病情描述:
桃膠跟紅棗的功效與作用
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

桃膠與紅棗具有潤(rùn)腸通便、補(bǔ)血養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫、調(diào)節(jié)血糖等功效，適合氣血不足、皮膚干燥、免疫力低下人群適量食用。

1、潤(rùn)腸通便

桃膠富含水溶性膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；紅棗含果膠成分，兩者搭配有助于緩解便秘。胃腸功能較弱者需控制食用量。

2、補(bǔ)血養(yǎng)顏

紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，能促進(jìn)血紅蛋白合成；桃膠含植物膠原蛋白，長(zhǎng)期適量食用可改善面色萎黃、皮膚干燥等問(wèn)題。

3、增強(qiáng)免疫

紅棗中的多糖成分能激活巨噬細(xì)胞，桃膠含多種氨基酸，協(xié)同作用可提升機(jī)體抵抗力。感冒恢復(fù)期或術(shù)后體虛者可作為輔助食療。

4、調(diào)節(jié)血糖

桃膠中的低聚糖成分具有緩釋能量作用，搭配紅棗的皂苷類(lèi)物質(zhì)，對(duì)血糖波動(dòng)有一定調(diào)節(jié)效果。糖尿病患者食用前應(yīng)咨詢醫(yī)師。

建議每日食用桃膠10-15克、紅棗3-5顆，經(jīng)期女性及脾胃虛寒者應(yīng)減量。出現(xiàn)腹脹或過(guò)敏反應(yīng)需立即停用。

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