懷孕后得甲亢怎么引起的
患者：女，52歲
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- 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
- 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
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早產(chǎn)兒的發(fā)育如何評估
因早產(chǎn)兒身體尚在生長發(fā)育中，所以判斷發(fā)育水平都以DQ發(fā)育商為標(biāo)準(zhǔn)，這是衡量嬰幼兒心智發(fā)展水平的核心指標(biāo)之一。根據(jù)孩子的糾正月齡，仔細(xì)進(jìn)行觀察得出發(fā)育商，正常情況下DQ不低于85分屬于正常范圍，然后再進(jìn)行簡單測試。語音時長 02:1257464次收聽 2018-09-21 -
早產(chǎn)一個月的寶寶的發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)
發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)臨床選擇用矯正月齡來判斷，目前矯正標(biāo)準(zhǔn)主要遵循WHO標(biāo)準(zhǔn)或者中國兒童生長標(biāo)準(zhǔn)曲線圖。 而矯正月齡是先算出早產(chǎn)寶寶出生時間比預(yù)計出生時間早幾周，再從實際年齡減去這這段時間，再按照正常寶寶的生長發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)來對照。語音時長 02:5458208次收聽 2018-09-21 -
上環(huán)宮外孕幾率大嗎
上環(huán)是通過把避孕環(huán)放到子宮腔里起到避孕的目的。避孕環(huán)在宮腔里最主要干擾的是受精卵的著床，它不像避孕藥。吃復(fù)方短效口服避孕藥，避孕的原理是抑制排卵。因為上環(huán)不抑制排卵，就有可能懷孕，那就有發(fā)生宮外孕的可能性，是不能完全避免宮外孕。但是，從發(fā)生幾率來說，雖然它不干擾排卵，但它還是會降低宮外孕的發(fā)生，大概會降低一半以內(nèi)宮外孕的發(fā)生幾率。55473次播放 2018-09-28
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孕晚期糖尿病對胎兒有什么影響
妊娠糖尿病會增加胎兒畸形的幾率，還有可能導(dǎo)致胎兒的發(fā)育遲緩，或是在出生后引起一些疾病，甚至還會遺傳給胎兒，在出生后他們患糖尿病的幾率也會大大增加，為了防止這種現(xiàn)象出現(xiàn)，孕婦一定要注意不可以暴飲暴食，在孕期還要多運動、多喝水、多吃一些新鮮的蔬菜。
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妊娠糖尿病對寶寶有什么影響
女性如果在妊娠期間發(fā)作糖尿病這種疾病的話，對于孩子的身體影響是非常大的，不光可能會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)巨大兒或者是智力發(fā)育障礙等現(xiàn)象，嚴(yán)重者甚至可能會導(dǎo)致死胎的狀況出現(xiàn)。同時因為糖尿病還會導(dǎo)致其他并發(fā)癥的出現(xiàn)，所以還可能會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)身體虛弱的狀況。
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妊娠合并心臟病該怎么護理
妊娠合并心臟病要定期產(chǎn)檢，體重不要增加太多，每天要保證充足的休息和睡眠的時間，要有合理的營養(yǎng)，避免誘發(fā)心衰的因素，包括上呼吸道感染、勞累等。 護理是整個孕期的保健工作，能夠在產(chǎn)科門診和心內(nèi)科門診專家的共同保健下安全的度過孕產(chǎn)期。另外在孕期的時候，體重一般增加在十公斤左右就可以，否則心臟的負(fù)荷會增加太多。每天睡眠的時間應(yīng)該不小于十個小時。語音時長 00:5953761次收聽 2018-09-21 -
妊娠期糖尿病有什么癥狀
妊娠期糖尿病對于孕婦，對于胎兒來說，都是影響非常大的疾病，主要引起的癥狀有精神狀態(tài)不好，每天都筋疲力盡，非常容易口渴，而且上廁所頻繁，尿量多，另外孕后期時總是嘔吐，做好個人衛(wèi)生后，還是感覺皮膚瘙癢，有這些癥狀時，就有可能是因為妊娠期糖尿病所導(dǎo)致。
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備孕吸二手煙的后果
二手煙對男女雙方在備孕時都是非常不好。首先男士如果長期吸煙或者吸二手煙，對于精子的質(zhì)量會有影響，然后直接影響受精卵，會使胚胎發(fā)育受影響。而對于女性長期吸二手煙，除對全身身體會有影響，對于卵子的質(zhì)量以及她血管的痙攣都會有影響。 所以如果男女雙方要是有備孕的需求，應(yīng)該盡量避免吸煙，包括二手煙。一般提前三個月到半年就要做好孕前準(zhǔn)備。平時有吸煙的男女雙方應(yīng)在孕前半年或者三個月要盡量戒煙，同時避免二手煙的環(huán)境。58668次播放 2019-09-10
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早產(chǎn)的孩子成長后面臨的問題
早產(chǎn)的孩子成長后面臨的問題是會有焦慮不安情緒，對于生活適應(yīng)能力差，教育接受度低，嚴(yán)重影響日后生活和就業(yè)。易發(fā)生聽力視力障礙，可通過篩查和預(yù)防。 早產(chǎn)兒因身體各器官發(fā)育不完全，因此后期有并發(fā)癥存在危險。臨床表示早產(chǎn)兒智力低下發(fā)生率是7.8%，腦癱發(fā)生率是3%。語音時長 01:2063109次收聽 2018-09-21 -
孕婦血糖高吃什么
孕婦血糖高，首先必須低脂低鹽，少量多餐；其次需要讓消化系統(tǒng)充分休息；不要讓血糖大起大落；吃一些升糖指數(shù)較低的食物，還要補充能量。 妊娠糖尿病包括兩方面，一個是懷孕后得糖尿病，還有一個是本身糖尿病患者懷孕。妊娠期飲食要低鹽低脂，可以少量多餐。 第一給予消化系統(tǒng)足夠的休息； 第二可以使你的血糖不至于大起大落； 第三要吃一些升糖指數(shù)較低的食物； 第四需要一些能量的補充。64350次播放 2018-07-06
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妊娠糖尿病需要終止妊娠嗎
如果孕婦患有妊娠糖尿病，在臨床的一般情況下，孕期管理較好，血糖水平正常，通過飲食運動，或者必要時使用胰島素，病情得以控制，此時不建議終止妊娠。 如果孕婦合并有嚴(yán)重的子癇前期，可能需要終止妊娠。若妊娠糖尿病患者出現(xiàn)其他癥狀，如前置胎盤、出血、胎膜早破等，需要提前終止妊娠。如果在孕期，妊娠糖尿病患者的血糖控制較好，沒有使用胰島素，建議在懷孕40周，也就是達(dá)到預(yù)產(chǎn)期時，再終止妊娠，如果血糖控制不好，導(dǎo)致胎兒偏大或羊水增多，建議在39周終止妊娠。52350次播放 2018-08-24
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孕期糖尿病的表現(xiàn)
女性在懷孕期間如果患上糖尿病，主要癥狀表現(xiàn)為口渴、饑餓感、容易感到疲乏、皮膚瘙癢、頭暈和劇烈嘔吐。其中最典型的癥狀就是頭暈和劇烈嘔吐，建議患者出現(xiàn)以上這些癥狀后及時去醫(yī)院檢查血糖。
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測紙可以測出宮外孕嗎
測紙可以測出懷孕，但不能測出宮外孕。 如果用早孕試紙測試出懷孕，一定要到醫(yī)院做超聲檢查，只有通過超聲檢查才能夠確診是不是宮外孕，試紙只能說明血里面絨毛膜促性腺激素水平增加，但是并不能檢測懷孕發(fā)生在什么地方，妊娠胚胎著床的具體位置，所以孕產(chǎn)婦必須及時到醫(yī)院檢查。語音時長 03:4867551次收聽 2018-09-21 -
哺乳期能吃避孕藥嗎
哺乳期絕對不能服用避孕藥。因為避孕藥是激素類藥物，富含雌激素和孕激素，影響媽媽內(nèi)分泌系統(tǒng)，也會影響泌乳。而且這種激素通過乳汁會到嬰兒身上，影響嬰兒身體健康，如個別女嬰會出現(xiàn)外陰部出血，對男嬰也有一定的不良影響。所以哺乳期的避孕方法，肯定是不能選取避孕藥來避孕。如果已經(jīng)服用避孕藥，一定要停止哺乳至少三天，三天以后可以繼續(xù)哺乳。推薦哺乳期避孕一般是用避孕套，借助避孕套避孕。等停止哺乳以后，可以用避孕藥避孕。52827次播放 2019-02-20
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孕婦糖尿病的危害
孕婦糖尿病需要及時治療，不然引起的危害極大，對孕媽會容易造成流產(chǎn)，難產(chǎn)或者是以后發(fā)展為糖尿病。對于胎兒也有很多的危害，比如出現(xiàn)呼吸膜發(fā)育異常，形成巨大兒，致畸甚至死亡，或者是低出生體重兒等等的異常，所以及時治療非常重要。
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去眼袋手術(shù)怎么做
去眼袋手術(shù)主要通過內(nèi)切法、外切法、激光輔助法、射頻消融法、眶隔脂肪釋放術(shù)等方式實現(xiàn)。眼袋形成可能與遺傳、衰老、用眼過度等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為下瞼皮膚松弛、眶隔脂肪膨出等癥狀。1、內(nèi)切法經(jīng)結(jié)膜切口入路去除多余脂肪，適合單純脂肪膨出且皮膚彈性較好的年輕患者。手術(shù)時間短，術(shù)后無須拆線，恢復(fù)期約3-5天。需注意術(shù)后48小時內(nèi)冰敷減輕腫脹，避免揉眼或劇烈運動。2、外切...165次瀏覽 2025-10-16
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眼球玻璃體渾濁怎么辦
眼球玻璃體渾濁可通過定期眼科檢查、調(diào)整用眼習(xí)慣、藥物治療、激光治療、玻璃體切割手術(shù)等方式改善。眼球玻璃體渾濁通常由年齡增長、高度近視、眼內(nèi)炎癥、眼外傷、糖尿病視網(wǎng)膜病變等原因引起。1、定期眼科檢查建議每半年至一年進(jìn)行一次散瞳眼底檢查，通過眼底照相或光學(xué)相干斷層掃描評估渾濁程度。對于高度近視或糖尿病患者，需縮短檢查間隔至3-6個月。檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜裂孔...159次瀏覽 2025-10-16
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高度近視能做手術(shù)嗎
高度近視一般可以通過手術(shù)矯正，但需滿足角膜厚度、眼底健康等條件。高度近視的手術(shù)方式主要有激光角膜屈光手術(shù)、有晶體眼人工晶狀體植入術(shù)、透明晶狀體置換術(shù)等。激光角膜屈光手術(shù)適用于近視度數(shù)穩(wěn)定且角膜條件良好的患者，通過激光切削角膜改變屈光狀態(tài)。術(shù)后可能出現(xiàn)干眼、眩光等暫時性不適，需嚴(yán)格避免揉眼和過度用眼。有晶體眼人工晶狀體植入術(shù)適合超高度近視或角膜薄的患者，將特制...121次瀏覽 2025-10-16
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眼球變黃是怎么回事
眼球變黃可能由黃疸、結(jié)膜下出血、藥物副作用、胡蘿卜素血癥、肝膽疾病等原因引起，可通過血液檢查、影像學(xué)檢查、肝功能評估等方式診斷。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。1、黃疸黃疸是眼球變黃最常見的原因，由于血液中膽紅素水平升高導(dǎo)致。膽紅素代謝異?？赡芘c肝膽系統(tǒng)疾病有關(guān)，如肝炎、肝硬化或膽管梗阻?；颊叱０殡S皮膚黃染、尿液顏色加深等癥狀。需通過肝功能檢查和腹部超聲...287次瀏覽 2025-10-16
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眼霜是怎么使用的
眼霜的使用方法主要包括清潔眼部、取適量產(chǎn)品、輕柔涂抹和按摩促進(jìn)吸收四個步驟。1、清潔眼部使用眼霜前需用溫和潔面產(chǎn)品清潔眼周皮膚，避免油脂和彩妝殘留影響吸收?？蛇x擇不含酒精的卸妝水或氨基酸潔面乳，用無名指蘸取少量產(chǎn)品沿睫毛根部向外輕柔擦拭。清潔后需用一次性潔面巾吸干水分，保持皮膚微潤狀態(tài)更有利于后續(xù)產(chǎn)品滲透。2、取適量產(chǎn)品取綠豆大小的眼霜置于無名指指腹，雙手無...92次瀏覽 2025-10-16
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眼睛里有異物是怎么出來的
眼睛里有異物通?？梢酝ㄟ^眨眼、流淚或輕柔沖洗等方式自然排出。異物進(jìn)入眼睛可能由風(fēng)沙、飛蟲、睫毛脫落或化學(xué)物質(zhì)飛濺等原因引起，若無法自行排出或伴隨疼痛、紅腫等癥狀，建議及時就醫(yī)。眼睛對異物刺激非常敏感，當(dāng)異物進(jìn)入時，會立即觸發(fā)防御機制。淚液分泌量增加有助于沖刷異物，頻繁眨眼也能幫助異物向眼角移動。較小的顆粒如灰塵或睫毛通?？呻S淚液排出，不會造成持續(xù)不適。若異物...141次瀏覽 2025-10-16
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眼睛充血怎么辦
眼睛充血可通過冷敷、人工淚液滴眼液、抗過敏藥物、抗生素滴眼液、抗炎滴眼液等方式治療。眼睛充血通常由視疲勞、過敏性結(jié)膜炎、細(xì)菌性結(jié)膜炎、干眼癥、角膜炎等原因引起。1、冷敷冷敷適用于因視疲勞或輕微外傷導(dǎo)致的眼部充血。用干凈毛巾包裹冰袋敷于閉合的眼瞼5-10分鐘，每日重復(fù)2-3次。冷敷能收縮血管減輕充血，同時緩解眼部腫脹感。注意避免冰塊直接接觸皮膚，冷敷后需觀察是...112次瀏覽 2025-10-16
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眼壓過高怎么調(diào)理
眼壓過高可通過調(diào)整生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、激光治療、手術(shù)治療等方式調(diào)理。眼壓過高可能與遺傳因素、用眼過度、青光眼、葡萄膜炎、外傷等因素有關(guān)。1、調(diào)整生活習(xí)慣避免長時間用眼，每隔一段時間閉眼休息或遠(yuǎn)眺，減少電子屏幕使用時間。保持充足睡眠，避免熬夜。飲食上限制咖啡因和酒精攝入，適量補充富含維生素A和維生素C的食物，如胡蘿卜、西藍(lán)花等。避免一次性大量飲水，可...135次瀏覽 2025-10-16
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
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近視一千度怎么辦
近視一千度可通過佩戴框架眼鏡、使用隱形眼鏡、進(jìn)行角膜屈光手術(shù)、植入有晶體眼人工晶狀體、定期復(fù)查視力等方式治療。近視一千度通常由遺傳因素、長時間近距離用眼、戶外活動不足、角膜曲率異常、眼軸過長等原因引起。1、佩戴框架眼鏡近視一千度患者可以選擇高折射率的鏡片，能夠有效減少鏡片厚度和重量，提高佩戴舒適度?？蚣苎坨R是最常見的矯正方式，適合日常生活和學(xué)習(xí)使用。建議選擇...100次瀏覽 2025-10-16
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眼睛干燥模糊怎么辦
眼睛干燥模糊可通過人工淚液滴眼液、熱敷、調(diào)整用眼習(xí)慣、補充維生素A、就醫(yī)檢查等方式緩解。眼睛干燥模糊通常由用眼過度、干眼癥、維生素A缺乏、結(jié)膜炎、角膜炎等原因引起。1、人工淚液滴眼液玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液可緩解干眼癥狀。干眼癥可能與瞼板腺功能障礙、淚液分泌不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為眼睛干澀、異物感、視物模糊等癥狀。需在...96次瀏覽 2025-10-16
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眼睛干怎么辦
眼睛干可通過人工淚液滴眼液、熱敷、調(diào)整用眼習(xí)慣、補充維生素A、使用加濕器等方式緩解。眼睛干通常由用眼過度、環(huán)境干燥、維生素A缺乏、干眼癥、結(jié)膜炎等原因引起。1、人工淚液滴眼液玻璃酸鈉滴眼液能模擬天然淚液成分，適用于干眼癥或長時間用眼導(dǎo)致的眼表干燥。聚乙烯醇滴眼液可形成保護膜減少淚液蒸發(fā)，緩解電子產(chǎn)品使用后的干澀感。羧甲基纖維素鈉滴眼液適用于輕度干眼，能改善角...112次瀏覽 2025-10-16
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眼晴看東西模糊是怎么回事
眼睛看東西模糊可能由視疲勞、屈光不正、干眼癥、白內(nèi)障、青光眼等原因引起，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、佩戴矯正眼鏡、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。1、視疲勞長時間近距離用眼或熬夜可能導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)視物模糊伴眼脹頭痛。建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺6米外20秒，熱敷眼周可緩解癥狀。若出現(xiàn)持續(xù)模糊需排查其他病因。2、屈光不正近視、遠(yuǎn)視或散光未矯正時，光線無法準(zhǔn)確聚焦視網(wǎng)...60次瀏覽 2025-10-16
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下眼皮里面有個小白點怎么回事
下眼皮里面有個小白點可能是瞼板腺囊腫或結(jié)膜結(jié)石引起的，通常與瞼板腺分泌物淤積、慢性炎癥刺激等因素有關(guān)?？赏ㄟ^熱敷、藥物或手術(shù)等方式治療。1、瞼板腺分泌物淤積瞼板腺分泌的油脂無法正常排出時，可能在眼瞼形成白色顆粒狀物質(zhì)。這種情況多與用眼疲勞、瞼緣清潔不足有關(guān)。早期可每日用40℃左右溫?zé)崦矸笱?-10分鐘，促進(jìn)分泌物排出。若繼發(fā)感染出現(xiàn)紅腫，需遵醫(yī)囑使用左氧氟...602次瀏覽 2025-10-16
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糖尿病眼底出血怎么辦
糖尿病眼底出血可通過控制血糖、激光治療、玻璃體切除術(shù)、藥物治療、定期眼科檢查等方式治療。糖尿病眼底出血通常由長期高血糖、視網(wǎng)膜微血管病變、高血壓、高血脂、凝血功能異常等原因引起。1、控制血糖長期高血糖是導(dǎo)致糖尿病眼底出血的主要原因，持續(xù)高血糖會損傷視網(wǎng)膜微血管，導(dǎo)致血管通透性增加和出血。患者需嚴(yán)格監(jiān)測空腹及餐后血糖，遵醫(yī)囑使用胰島素或口服降糖藥如二甲雙胍片、...105次瀏覽 2025-10-16
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眼臉下垂是怎么回事
眼瞼下垂可能由先天性發(fā)育異常、年齡增長、外傷、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、重癥肌無力等原因引起，可通過手術(shù)治療、藥物治療、物理治療等方式改善。1、先天性發(fā)育異常先天性眼瞼下垂與提上瞼肌發(fā)育不良有關(guān)，表現(xiàn)為出生后單側(cè)或雙側(cè)上眼瞼無法正常抬起。輕度患者可能僅影響外觀，重度患者可能遮擋瞳孔影響視力發(fā)育。嬰幼兒需定期評估視力發(fā)育情況，若出現(xiàn)弱視傾向需盡早行提上瞼肌縮短術(shù)或額肌懸吊...116次瀏覽 2025-10-16
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
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眼睛里有眼淚是怎么回事
眼睛里有眼淚可能是由淚液分泌過多、淚道阻塞、眼部炎癥、干眼癥、過敏反應(yīng)等原因引起，可通過熱敷按摩、藥物治療、淚道沖洗、手術(shù)治療等方式緩解。1、淚液分泌過多情緒激動或外界刺激可能導(dǎo)致淚腺反射性分泌增多。表現(xiàn)為無痛性溢淚，常見于冷風(fēng)刺激、打哈欠等情況。建議用溫?zé)崦矸笱蹘椭潘桑苊馊嘌奂又卮碳ぁ?、淚道阻塞可能與先天性發(fā)育異常或慢性炎癥有關(guān)，通常伴隨黏液性分泌...144次瀏覽 2025-10-16
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眼睛模糊是怎么回事
眼睛模糊可能由視疲勞、干眼癥、屈光不正、白內(nèi)障、青光眼等原因引起，可通過休息調(diào)整、人工淚液、驗光配鏡、手術(shù)治療等方式改善。1、視疲勞長時間用眼過度可能導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)視物模糊伴眼脹頭痛。建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺6米外20秒，熱敷眼周促進(jìn)血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)可遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液緩解調(diào)節(jié)痙攣。2、干眼癥淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會造成角膜表面不平整...115次瀏覽 2025-10-16
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打開內(nèi)眼角的效果怎么樣
打開內(nèi)眼角的效果通?？梢愿纳蒲劬噙^寬、內(nèi)眥贅皮等問題，使眼睛顯得更大更明亮。手術(shù)效果因人而異，需結(jié)合個人眼部基礎(chǔ)條件評估。內(nèi)眼角開大術(shù)通過調(diào)整內(nèi)眥韌帶和皮膚褶皺，縮短兩眼間距，增加眼裂水平長度。對于輕度內(nèi)眥贅皮者，術(shù)后眼型可呈現(xiàn)自然流暢的弧度。中重度內(nèi)眥包裹的情況，手術(shù)能顯著暴露更多淚阜結(jié)構(gòu)，但可能遺留細(xì)微瘢痕。術(shù)后1-3個月腫脹消退后，約80%求美者反饋視...210次瀏覽 2025-10-16
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晚上眼睛模糊是怎么回事
晚上眼睛模糊可能與視疲勞、干眼癥、青光眼、白內(nèi)障、維生素A缺乏等因素有關(guān)，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液滴眼、藥物或手術(shù)治療等方式改善。1、視疲勞長時間近距離用眼或夜間光線不足時，睫狀肌持續(xù)收縮可能導(dǎo)致視物模糊。表現(xiàn)為暫時性視力下降、眼脹頭痛，閉眼休息后多可緩解。建議每用眼30分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，避免關(guān)燈玩手機，熱敷眼部有助于緩解癥狀。2、干眼癥夜間淚液分泌減少時...122次瀏覽 2025-10-16
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眼睛渾濁發(fā)黃怎么辦
眼睛渾濁發(fā)黃可通過調(diào)整生活習(xí)慣、補充營養(yǎng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。眼睛渾濁發(fā)黃可能與用眼過度、飲食不當(dāng)、結(jié)膜炎、黃疸、白內(nèi)障等原因有關(guān)。1、調(diào)整生活習(xí)慣長時間用眼過度可能導(dǎo)致眼睛疲勞，出現(xiàn)暫時性渾濁發(fā)黃。建議減少電子屏幕使用時間，每用眼30分鐘休息5分鐘，適當(dāng)做眼球轉(zhuǎn)動操或遠(yuǎn)眺綠色植物。保持充足睡眠有助于緩解眼部充血和代謝廢物堆積。2、補充營...401次瀏覽 2025-10-16
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