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多吃蜂蜜會(huì)得糖尿病嗎

患者:女,30歲

病情描述:
多吃蜂蜜會(huì)得糖尿病嗎
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劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

適量食用蜂蜜通常不會(huì)直接導(dǎo)致糖尿病,但長(zhǎng)期過(guò)量攝入可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病發(fā)病與遺傳因素、胰島素抵抗、肥胖、不良飲食習(xí)慣等多種因素有關(guān)。

1、遺傳因素

家族糖尿病史是重要風(fēng)險(xiǎn)因素,建議有遺傳傾向者定期監(jiān)測(cè)血糖,可通過(guò)生活方式干預(yù)降低風(fēng)險(xiǎn)。

2、胰島素抵抗

長(zhǎng)期高糖飲食可能導(dǎo)致胰島素敏感性下降,表現(xiàn)為餐后血糖升高,需通過(guò)運(yùn)動(dòng)和控制精制糖攝入改善。

3、肥胖影響

過(guò)量熱量攝入引起的肥胖會(huì)加重代謝負(fù)擔(dān),腰圍超標(biāo)者應(yīng)控制蜂蜜等添加糖攝入量,每日不超過(guò)25克。

4、胰腺功能

慢性胰腺炎等疾病可能損傷胰島細(xì)胞,若出現(xiàn)多飲多尿癥狀需檢測(cè)血糖,必要時(shí)使用二甲雙胍等藥物治療。

建議選擇低升糖指數(shù)食物替代部分精制糖,保持規(guī)律運(yùn)動(dòng),40歲以上人群每年進(jìn)行空腹血糖篩查。

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