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頭發(fā)一天掉多少根算正常

患者:女,53歲

病情描述:
頭發(fā)一天掉多少根算正常
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聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

頭發(fā)每天脫落50-100根屬于正常生理現(xiàn)象,實(shí)際數(shù)量受到新陳代謝周期、季節(jié)變化、洗護(hù)習(xí)慣、精神壓力等因素影響。

1、新陳代謝周期:

毛囊具有生長(zhǎng)周期,進(jìn)入休止期的毛發(fā)會(huì)自然脫落,每日少量脫發(fā)屬于正常更替過(guò)程。

2、季節(jié)變化:

春秋季受激素水平影響可能出現(xiàn)暫時(shí)性脫發(fā)量增加,通常持續(xù)數(shù)周可自行恢復(fù)。

3、洗護(hù)習(xí)慣:

過(guò)度燙染或暴力梳頭可能導(dǎo)致機(jī)械性脫發(fā),建議選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品并減少高溫造型頻率。

4、精神壓力:

長(zhǎng)期焦慮可能引發(fā)休止期脫發(fā),表現(xiàn)為洗頭或梳頭時(shí)脫發(fā)量短期明顯增多。

若持續(xù)單日脫發(fā)超過(guò)150根或發(fā)現(xiàn)頭皮裸露區(qū)域,建議就診皮膚科進(jìn)行毛發(fā)鏡檢測(cè)。日常可適當(dāng)補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅的食物,避免過(guò)度牽拉頭發(fā)。

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