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女人吃什么補(bǔ)腎效果最好

患者：女，26歲

病情描述:
女人吃什么補(bǔ)腎效果最好
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)腎虛情況，可以適量吃黑豆、枸杞、山藥、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和花青素，有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟。

2、枸杞

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的作用，適合腎陰不足導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦！?/p>

3、山藥

山藥能補(bǔ)脾益腎，對(duì)腎氣不足引起的夜尿頻多有一定緩解作用。

4、黑芝麻

黑芝麻可補(bǔ)肝腎精血，改善腎虛導(dǎo)致的脫發(fā)白發(fā)問(wèn)題。

二、藥物

1、六味地黃丸

適用于腎陰虧虛引起的潮熱盜汗，需在中醫(yī)師辨證后使用。

2、金匱腎氣丸

用于腎陽(yáng)不足導(dǎo)致的畏寒肢冷，服藥期間忌食生冷。

3、左歸丸

主治真陰不足引起的口干咽燥，感冒發(fā)熱時(shí)不宜服用。

4、右歸丸

針對(duì)腎陽(yáng)虧虛所致的陽(yáng)痿早泄，高血壓患者慎用。

日?？膳浜习哪I俞穴、避免過(guò)度勞累，腎虛嚴(yán)重者需到中醫(yī)內(nèi)科進(jìn)行體質(zhì)辨證，禁止自行長(zhǎng)期服用補(bǔ)腎藥物。

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