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小腿經(jīng)常抽筋是什么原因

患者:女,47歲

病情描述:
小腿經(jīng)常抽筋是什么原因
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

小腿經(jīng)常抽筋可能由缺鈣、肌肉疲勞、寒冷刺激、下肢血管病變等原因引起,可通過補鈣、熱敷按摩、改善循環(huán)、藥物治療等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子濃度不足會導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。日??赏ㄟ^飲用牛奶、進食豆制品補充,嚴重缺鈣需遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等藥物。

2、肌肉疲勞

運動過量或長期站立導(dǎo)致肌纖維過度收縮。建議運動后拉伸,睡前用40℃溫水泡腳15分鐘,配合腓腸肌按摩幫助放松。

3、寒冷刺激

低溫環(huán)境使局部血液循環(huán)減慢。冬季注意腿部保暖,睡眠時穿戴棉質(zhì)護腿,空調(diào)房避免冷風(fēng)直吹下肢。

4、血管病變

下肢靜脈曲張或動脈硬化可能導(dǎo)致缺血性痙攣。常伴隨腿腫、皮膚變色等癥狀,需血管外科就診,可能使用邁之靈片、地奧司明片等改善微循環(huán)藥物。

日常建議穿彈力襪促進靜脈回流,避免突然劇烈運動,抽筋時立即扳腳背拉伸肌肉,頻繁發(fā)作需排查電解質(zhì)與血管超聲檢查。

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