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什么東西補(bǔ)氣血效果好

患者：女，61歲

病情描述:
什么東西補(bǔ)氣血效果好
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)氣血不足情況，可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、枸杞等食物，也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、益氣維血顆粒、八珍顆粒、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善面色蒼白、乏力等氣血不足癥狀。

2. 豬肝

豬肝含有豐富的血紅素鐵和維生素B12，能有效預(yù)防缺鐵性貧血，適合月經(jīng)量多或術(shù)后氣血虧虛者食用。

3. 黑芝麻

黑芝麻含亞油酸和維生素E，可促進(jìn)血液循環(huán)，改善因血虛引起的頭暈耳鳴、頭發(fā)早白等問(wèn)題。

4. 枸杞

枸杞具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效，對(duì)長(zhǎng)期熬夜或過(guò)度用眼導(dǎo)致的氣血兩虛有調(diào)理作用。

二、藥物

1. 復(fù)方阿膠漿

由阿膠、紅參等組成，適用于失血過(guò)多或產(chǎn)后氣血雙虧，表現(xiàn)為心悸失眠、月經(jīng)量少等癥狀。

2. 益氣維血顆粒

含黃芪、當(dāng)歸等成分，針對(duì)慢性貧血引起的倦怠乏力、食欲減退有改善效果。

3. 八珍顆粒

經(jīng)典氣血雙補(bǔ)方劑，適合手術(shù)后或大病初愈出現(xiàn)面色萎黃、氣短懶言等癥候群。

4. 當(dāng)歸補(bǔ)血口服液

以當(dāng)歸為主藥，對(duì)血虛引起的經(jīng)期腹痛、手腳冰涼等癥狀具有溫補(bǔ)作用。

日常可配合適量有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行，避免過(guò)度節(jié)食，慢性失血患者需定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平。

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