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海參對(duì)男人功效和作用

患者:女,59歲

病情描述:
海參對(duì)男人功效和作用
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

海參對(duì)男性的功效主要有增強(qiáng)免疫力、改善性功能、促進(jìn)肌肉修復(fù)、延緩衰老等作用。海參富含優(yōu)質(zhì)蛋白、精氨酸、硫酸軟骨素等活性成分,適合體質(zhì)虛弱、性功能減退、運(yùn)動(dòng)量大的男性適量食用。

1、增強(qiáng)免疫力

海參中的海參皂苷和黏多糖能激活免疫細(xì)胞,幫助男性提高抗病能力。建議每周食用2-3次,可搭配小米粥燉煮。

2、改善性功能

海參含有的精氨酸是合成一氧化氮的前體物質(zhì),有助于改善勃起功能。腎虛引起的性功能障礙者可配合枸杞燉湯食用。

3、促進(jìn)肌肉修復(fù)

海參的高蛋白低脂肪特性可幫助運(yùn)動(dòng)后肌肉組織修復(fù)。健身人群可在訓(xùn)練后48小時(shí)內(nèi)食用清蒸海參。

4、延緩衰老

海參的抗氧化成分能清除自由基,其硫酸軟骨素可維持關(guān)節(jié)彈性。中老年男性建議選擇水發(fā)海參每周食用1-2次。

食用海參需注意對(duì)海鮮過敏者禁用,急性胃腸炎發(fā)作期不宜食用。建議選擇正規(guī)渠道的水發(fā)海參,避免重金屬污染風(fēng)險(xiǎn),食用后出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)立即停用。

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