肚子肥肉怎么快速減掉
患者：女，57歲
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- 朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
- 北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
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厭食是什么原因導致的
厭食可能是氣候因素、心理因素、功能性消化不良等導致的，此時可以遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液。 如果天氣炎熱，影響神經(jīng)調(diào)節(jié)功能和消化功能，可能會導致食欲不振，此時遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液，能夠調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，有助于內(nèi)源性胃動素釋放，促進胃腸動力，改善食欲。此外，如果為了保持苗條的身材，嚴格控制飲食，出現(xiàn)了厭食，也可以遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液，能夠促進胃腸動力，幫助消化，改善厭食的癥狀。若因為飲食不規(guī)律、脾胃虛弱等，患上了功能性消化不良，可能會出現(xiàn)上腹痛、餐后飽脹、早飽等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液，起到順氣降逆、消積止痛的功效，能夠增加胃動力、幫助胃內(nèi)食物的排空。 恢復期間，可以進行適當?shù)倪\動，如慢跑、跳繩、騎自行車等，能夠促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，增強食欲。49112次播放 2024-05-31
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貧血的檢查方法有哪些呢
如果體力勞動過后或者運動時，你感覺頭暈，那就要懷疑是不是貧血了，應該及時去醫(yī)院檢查一下，那么對于貧血患者，到了醫(yī)院都檢查什么項目呢?專家給我們做了總結，以便患者到醫(yī)院時手忙腳亂，以下是具體介紹： 一般，常見的貧血的檢查方法有： (1)紅細胞游離原卟啉(FEP)測定：FEP增高表示血紅素合成有
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老人厭食沒胃口怎么辦
老人厭食、沒胃口，可以遵醫(yī)囑服用四磨湯口服液，該藥為中成藥，適合老人服用，具有順氣降逆、消積止痛功效，能改善功能性消化不良引起的厭食、沒胃口。 老人平時可以吃清淡、易消化的食物，有利于消化。應少吃辛辣、油膩食物，避免加重癥狀。43844次播放 2024-05-31
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老人厭食不吃飯怎么辦
老年人厭食不吃飯可能由營養(yǎng)攝入不足、消化不良、胃腸道疾病等，可以通過調(diào)整飲食、服用改善消化功能的藥物治療。注意營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成定時進食的好習慣。長期厭食的老人還可以服用漢森四磨湯促進消化，在餐前服用可增加饑餓感和食欲，緩解厭食癥狀。此外還應注意鍛煉身體，保持心情舒暢。142555次播放 2023-05-25
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酮體是怎么回事
酮體是肝臟脂肪酸氧化分解的中間產(chǎn)物，包括乙酰乙酸、β羥丁酸和丙酮三種成分統(tǒng)稱為酮體，所以酮體是脂肪的分解產(chǎn)物。在健康人體中少量的酮體，以78%的β-羥丁酸、20%的乙酰乙酸和2%的丙酮的比例，存在于血液當中。當肝臟內(nèi)酮體產(chǎn)生的速度，超過肝外組織利用的速度的時候，血液酮體增加可以出現(xiàn)酮血癥，過多的酮體從尿液排出形成酮尿。 正常人進食糖類物質(zhì)增多也不會導致酮體的增多，但是糖尿病患者是非常容易出現(xiàn)酮體陽性的，尤其是一型糖尿病，這是由于胰島素水平的絕對缺乏有關。當然部分二型糖尿病患者在合并感染、應激等血糖控制很差的情況下，也會出現(xiàn)糖尿病酮癥。糖尿病酮癥如果不及時治療，嚴重的酮癥發(fā)展為酮癥酸中毒，可導致昏迷甚至危及生命。早期較輕的酮癥，可能沒有不適的癥狀，但酮體累積持續(xù)加重，發(fā)展為酮癥酸中毒的時候，就會出現(xiàn)像口渴、多飲、乏力、多尿，這些糖尿病癥狀加重的現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等消化道癥狀。嚴重的時候就會表現(xiàn)為尿量減少、皮膚干燥、眼球下陷、脫水的表現(xiàn)，以及鉀、鈉、氯電解質(zhì)紊亂。所以對于酮癥，是糖尿病常見的一種急性并發(fā)癥，需要積極的干預治療。對于普通人出現(xiàn)酮體的幾率，是非常少見的。但部分人群像孕婦，可以出現(xiàn)尿酮的現(xiàn)象，但并不是真正的病理現(xiàn)象。語音時長 02:3493069次收聽 2021-07-09 -
貧血吃什么補血快
貧血可通過食補和藥物達到補血目的。中醫(yī)可服用補氣的藥物，比如當歸補血丸、四物湯、人參歸脾丸等式。飲食方面可適當攝入增強脾胃功能的食物，比如大棗，黨參，黃芪、桂圓等。 1、藥物補血。中醫(yī)認為氣血同源，可適當服用補氣的藥物。比如當歸補血丸、四物湯、人參歸脾丸等，可以迅速提高補血的力量。 2、食療補血。中醫(yī)認為脾胃是氣血生化源泉，要想補血快，可適當增強脾胃功能的食物補氣血，比如大棗，黨參，黃芪、桂圓、花生米等。語音時長 01:30169317次收聽 2019-04-04 -
牙齦發(fā)白什么原因導致的
牙齦發(fā)白考慮是以下幾種原因引起的： 第一，生理性的原因，有些人的牙齦顏色本來就是泛白的，這種情況是天然的，而且并不是有一個牙齦的牙齦泛白，是所有牙齒的牙齦都是泛白的，這種屬于正常的現(xiàn)象，不需要藥物治療。 第二，病理性因素引起的牙齦發(fā)白，比如出現(xiàn)貧血、白血病，這些情況要及時進行全身的檢查，如果出現(xiàn)只有一兩個牙齦泛白，就考慮是不是貧血。如果同時伴有下瞼結膜的泛白，手指甲發(fā)白，這是貧血引起的一系列機體癥狀。如果是白血病患者，牙齦可能出現(xiàn)牙齦增生的情況，牙齦表面，還會附著比較多的壞死性物質(zhì)，在進行血常規(guī)化驗檢查的時候，會有血細胞計數(shù)的明顯異常，像這類情況要及時的到醫(yī)院就診，詳細檢查血液系統(tǒng)。異常發(fā)生的原因，對于貧血，如果是因為缺乏維生素引起的，應該及時的補充維生素，如果是缺鐵引起的貧血，應該通過補鐵來進行相應的治療。 第三，牙齦如果出現(xiàn)潰瘍性的皰疹或者白斑，也可能導致出現(xiàn)牙齦發(fā)白的情況，如果是潰瘍導致的牙齦發(fā)白，一般建議進行局部的漱口，或者是局部用口腔潰瘍膏、口腔潰瘍貼，消除炎癥，促進潰瘍面的愈合，這樣局部發(fā)白的情況就能夠及時的消除。如果是牙齦上的白斑，要及時的了解白斑發(fā)生，發(fā)展變化，如果有破潰、變大、疼痛的癥狀，一定要注意。還有早期癌變的危險，建議患者如果出現(xiàn)牙齦發(fā)白的情況，要及時到醫(yī)院的口腔科進行就診，進行檢查，在明確病因以后針對性的給與治療。語音時長 02:2682609次收聽 2021-11-05 -
如何預防貧血的發(fā)生?
貧血是較為常見的一種疾病，引發(fā)它的原因也有很多種，貧血極大的影響了貧血患者的健康，也對神經(jīng)系統(tǒng)與呼吸系統(tǒng)有一定的影響，對于這種疾病，我們就要加強重視，針對不同的病因進行有效的預防，那么到底如何對貧血進行預防呢? 1、加強身體鍛煉，每天堅持鍛煉一個小時，跑步、登山等體育鍛煉，能加強骨骼的造血功能
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胰島素過高應該怎么辦
胰島素過高可以通過生活方式干預，控制體重和食用一些降低胰島素的藥物。 胰島素是降低血糖的一個最重要的唯一激素，如果胰島素水平過高，實際上反映出是體內(nèi)一種胰島素抵抗的狀態(tài)，胰島素長期過高的一種狀態(tài)，會導致胰島功能下降，最后引起二型糖尿病臨床的發(fā)生。胰島素過高是糖尿病之前早期的狀態(tài)，在這個階段如果進行及時的干預，就可以預防二型糖尿病的發(fā)生。胰島素過高臨床最常見的是腹型肥胖的患者，要控制體重，可以緩解過高的胰島素水平。 一些藥物也有類似的作用，比如說最常見的藥物二甲雙胍，這是一個非常古老又非常有效的能改善胰島素抵抗，能降低胰島素水平的一個藥物，對糖耐量異常的患者，預防延緩糖尿病的發(fā)生有非常多的證據(jù)，也是非常值得信賴的一種藥物。除二甲雙胍之外，還有胰島素、增敏劑，像羅格列酮、吡格列酮都是常用于二型糖尿病胰島素抵抗的患者。但是二型糖尿病除了胰島素抵抗之外，還存在胰島功能不足的一種情況，過高的胰島素水平，除了糖尿病患者，還要注意像胰島素瘤這種很少見的疾病。對于胰島素水平過高的胰島素瘤患者，臨床表現(xiàn)為嚴重的、反復的低血糖，和二型糖尿病表現(xiàn)是截然不同的。如果一個患者反復出現(xiàn)饑餓、心慌、低血糖，同時胰島素水平過高，提示著可能會有胰島素瘤或者其他疾病導致胰島素過高的情況，而對于糖尿病患者的胰島素水平過高，只是早期的一個表現(xiàn)，也是預防糖尿病非常關鍵的階段。語音時長 02:1563195次收聽 2019-11-27 -
健脾生血顆粒的作用
健脾生血顆粒能夠有效的為身體補鐵，促使體內(nèi)的鐵元素含量增加，同時也能夠促進鐵質(zhì)被更好的吸收和利用。健脾生血顆粒還能益氣補血，改善氣血不足的問題。除此以外，健脾生血顆粒也有健脾和胃的功效，改善脾虛癥狀。
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餓了感覺心慌手發(fā)抖是什么原因
心慌、手抖是比較常見的一種臨床癥狀，大致分為生理性和病理性的原因。在饑餓的情況下，有些人更容易出現(xiàn)心慌、手抖的癥狀。除外了生理因素之外，我們要考慮的病理因素主要有以下幾點： 第一，糖尿病前期。糖尿病前期，患者在饑餓的時候，會出現(xiàn)低血糖反應。例如患者在糖耐量異常的階段，或者空腹血糖受損的階段，尤其是在饑餓的時候，血糖明顯下降，低于正常值，就會出現(xiàn)心慌、手抖、出冷汗、面色蒼白等等臨床癥狀。如果患者不及時糾正，或者是沒有補充食物，那么就會出現(xiàn)因為低血糖而導致的這些癥狀。 第二，甲亢，也叫甲狀腺機能亢進。甲亢是比較常見的內(nèi)分泌疾病，甲亢時甲狀腺分泌的激素大量增加，臨床表現(xiàn)為高代謝的癥候群，患者容易產(chǎn)生饑餓感，餓的時候就會出現(xiàn)心慌、手抖，還有全身乏力、記憶力下降等等。 第三，胃病。某些人由于飲食習慣不好，常年不吃早餐，或者是經(jīng)常暴飲暴食、減肥節(jié)食等，會損傷胃黏膜，饑餓時會出現(xiàn)心慌、手抖。 第四，低血糖。低血糖屬于病理性的疾病，血糖過低導致身體出現(xiàn)了不適癥狀，餓了也會出現(xiàn)心慌、手抖，甚至低血糖昏迷。語音時長 02:2786878次收聽 2021-11-05 -
寶寶缺鐵性貧血的危害
缺鐵性貧血是小兒時期最常見的四種疾病之一，主要發(fā)生在6個有～3歲的嬰幼兒，是由于不同原因造成體內(nèi)鐵元素的缺乏，使血紅蛋白減少所致的一種貧血，臨床具有小細胞低色素性，貯存鐵劑治療有效等特點，下面就為大家介紹一下寶寶缺鐵性貧血的危害。
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貧血患者應該如何護理呢
如果人們總是挑食的話，那么是很容易導致貧血的。當我們患上了貧血后，就會常常的感到頭暈，而且患者的皮膚可能也會發(fā)黃。因此我們就更應該注意自己的護理了。而貧血的護理知識大家都了解多少呢?下面我們將為大家做出詳細的介紹?！ ?、生活的調(diào)理是屬于貧血的護理措施之一，保持心情舒暢，使氣血暢通，貧血癥狀就會
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手上月牙少怎么補回來
手上月牙少是氣血虛造成的，跟長期熬夜、休息不好或飲食不當、營養(yǎng)不良有關系，可通過以下幾方面補回來： 第一，養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律性作息，不要過度勞累，保證睡眠充足，少抽煙、喝酒。 第二，飲食上注意營養(yǎng)搭配，平時多食用高蛋白、高纖維、高營養(yǎng)食物，補充蛋白質(zhì)，保證機體有充足的營養(yǎng)。 第三，多食用新鮮的水果、蔬菜，補充人體所需的維生素和微量元素，可以多吃一些枸杞、紅棗、豬肝這類的補氣補血的食物。 第四，平時多吃健脾養(yǎng)胃的食物，有助于將月牙補回來。 第五，加強體育鍛煉，適當?shù)卦黾芋w育的強度促進體內(nèi)的代謝，提高身體的抵抗力，需要對身體進行調(diào)整加強鍛煉。71126次播放 2021-11-02
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胰島素注射副作用
胰島素作為治療糖尿病常用的降糖藥物，副作用也是不容忽視的，主要包括以下幾方面。 第一低血糖，這是胰島素使用之后，最容易出現(xiàn)的副作用。低血糖典型的癥狀包括，饑餓、心慌、出汗，或者不典型表現(xiàn)為乏力、頭暈，嚴重的情況下可以導致昏迷，甚至危及生命。 第二方面就是過敏反應，少數(shù)病人有過敏反應，當然極個別的現(xiàn)象也有像過敏性休克。 第三就是皮下脂肪萎縮，或者是增生。 第四胰島素性水腫，對癥處理或者大部分患者能自行緩解。 第五就是屈光失常。 第六體重增加。69742次播放 2021-05-31
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嬰兒便秘的食療四種方法
嬰兒便秘可通過調(diào)整飲食結構、增加水分攝入、補充膳食纖維、適當添加益生菌四種方法改善。嬰兒便秘可能與喂養(yǎng)方式不當、胃腸功能未完善、飲食過于精細、腸道菌群失衡等因素有關。1、調(diào)整飲食結構母乳喂養(yǎng)的嬰兒便秘概率較低，若出現(xiàn)排便困難可適當增加哺乳次數(shù)。配方奶喂養(yǎng)的嬰兒需檢查奶粉沖調(diào)比例是否準確，避免過濃導致消化負擔。已添加輔食的嬰兒可減少米糊等低纖維食物，逐步引入南...189次瀏覽 2025-11-15
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便秘是雀斑的形成的原因
便秘一般不是雀斑形成的直接原因。雀斑主要與遺傳因素、紫外線照射、激素水平變化等有關，而便秘屬于消化系統(tǒng)問題，兩者無明確病理關聯(lián)。但長期便秘可能通過影響內(nèi)分泌或代謝間接加重皮膚問題。雀斑是表皮基底層黑色素細胞功能亢進導致的色素沉著，具有家族遺傳傾向，日曬后顏色加深。典型表現(xiàn)為面頰、鼻梁等曝光部位出現(xiàn)米粒大小的黃褐色斑點，邊界清晰，夏季加重冬季減輕。臨床可通過皮...128次瀏覽 2025-11-15
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嬰兒便秘有什么危害
嬰兒便秘可能導致肛裂、食欲減退、腹脹腹痛等短期危害，長期未改善可能影響生長發(fā)育和腸道功能。嬰兒便秘通常與喂養(yǎng)不當、腸道菌群失衡、先天性巨結腸等因素有關，需結合具體原因干預。嬰兒便秘時排便困難可能造成肛門黏膜撕裂，形成肛裂，表現(xiàn)為排便時哭鬧、糞便表面帶血絲。反復肛裂可能引發(fā)嬰兒對排便的恐懼心理，加重便秘問題。糞便滯留腸道會導致腹部脹滿感，影響進食量，長期可能造...292次瀏覽 2025-11-15
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孕期孕婦便秘吃什么好
孕期便秘可以適量吃西梅、火龍果、燕麥、酸奶、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、開塞露等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。一、食物1、西梅西梅富含膳食纖維和山梨醇，能刺激腸道蠕動并軟化糞便。其天然果糖成分可促進腸道有益菌群繁殖，改善腸道微生態(tài)環(huán)...552次瀏覽 2025-11-15
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兒童便秘與什么有關
兒童便秘可能與遺傳因素、飲食結構不合理、排便習慣不良、腸道功能紊亂、心理因素等有關。便秘通常表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、糞便干硬、排便困難等癥狀，建議家長及時調(diào)整孩子的飲食和生活習慣，必要時就醫(yī)檢查。1、遺傳因素部分兒童便秘與家族遺傳傾向有關，如先天性巨結腸等疾病可能導致腸道蠕動功能異常。這類患兒往往從嬰兒期開始出現(xiàn)排便困難，伴隨腹脹、食欲下降等癥狀。確診需通過直腸...151次瀏覽 2025-11-15
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應的治療。912次瀏覽 2023-09-06
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什么因素會導致新生兒便秘
新生兒便秘可能由喂養(yǎng)方式不當、胃腸功能未完善、先天性腸道疾病、環(huán)境刺激不足、藥物影響等因素引起。便秘通常表現(xiàn)為排便間隔延長、糞便干硬、排便費力等癥狀，需結合具體原因采取干預措施。1、喂養(yǎng)方式不當母乳或配方奶調(diào)配過濃、水分攝入不足是常見誘因。母乳喂養(yǎng)時母親飲食中膳食纖維過少或高脂高蛋白，可能通過乳汁影響嬰兒。配方奶喂養(yǎng)需嚴格按比例沖調(diào)，避免擅自增加奶粉濃度?？?..126次瀏覽 2025-11-15
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兒童便秘吃什么好
兒童便秘可以適量吃西梅、火龍果、酸奶、燕麥、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、小兒七星茶顆粒、開塞露等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導下合理用藥并調(diào)整飲食結構。一、食物1、西梅西梅富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動并軟化糞便。新鮮西梅或西梅泥適合作為加餐，每日食用3-5顆即可。需注意過量可能引起腹...175次瀏覽 2025-11-15
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引起便秘的原因
引起便秘的原因主要有遺傳因素、飲食不當、缺乏運動、藥物副作用、腸道疾病等。便秘通常表現(xiàn)為排便困難、排便次數(shù)減少、糞便干硬等癥狀，可能與生活習慣、疾病等因素有關。1、遺傳因素部分人群存在先天性腸道蠕動功能較弱的情況，可能與基因遺傳有關。這類便秘通常表現(xiàn)為自幼排便困難，糞便性狀偏干硬。日?？赏ㄟ^增加膳食纖維攝入、規(guī)律飲水、定時排便等方式改善。若癥狀持續(xù)加重，需就...91次瀏覽 2025-11-15
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如何洗澡能有效治療便秘
洗澡無法直接治療便秘，但通過溫水坐浴、腹部按摩等方式可輔助緩解癥狀。便秘通常由飲食結構不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂等因素引起，需結合生活方式調(diào)整和醫(yī)療干預綜合改善。溫水坐浴時水溫保持在38-40攝氏度，浸泡時間控制在10-15分鐘，通過溫熱刺激促進盆腔血液循環(huán)，有助于增強腸道蠕動。坐浴后可配合順時針環(huán)形按摩臍周，手法需輕柔緩慢，每次持續(xù)5-10分鐘，能幫助...478次瀏覽 2025-11-15
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便秘對女性有什么危害
便秘對女性可能造成胃腸功能紊亂、皮膚問題、內(nèi)分泌失調(diào)、心理壓力增加、誘發(fā)肛腸疾病等危害。長期便秘可能影響生活質(zhì)量，需及時干預。1、胃腸功能紊亂便秘會導致糞便在腸道內(nèi)滯留過久，腸道對水分過度吸收使糞便干硬，進一步加重排便困難。腸道蠕動減緩可能引發(fā)腹脹、食欲減退，嚴重時可能誘發(fā)腸梗阻。日?？稍黾由攀忱w維攝入，如燕麥、西藍花，并保持規(guī)律飲水。2、皮膚問題毒素滯留可...121次瀏覽 2025-11-15
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秋天女性吃什么來防止便秘
秋天女性可以適量吃西梅、燕麥、酸奶、火龍果、奇亞籽等食物防止便秘，也可以遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、麻仁潤腸丸、開塞露等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。一、食物1、西梅西梅含有豐富的膳食纖維和山梨醇，能夠促進腸道蠕動，幫助軟化糞便。膳食纖維可以增加糞便體積，山梨醇具有...56次瀏覽 2025-11-15
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老人便秘的食療方法是什么
老人便秘可通過適量食用西梅、燕麥、酸奶、火龍果、芹菜等食物改善。便秘可能與年齡增長、膳食纖維攝入不足、胃腸蠕動減慢、藥物副作用、慢性疾病等因素有關。一、西梅西梅富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動并軟化糞便。新鮮西梅或西梅汁均可發(fā)揮作用，每日食用3-5顆為宜。需注意糖尿病患者應控制攝入量，避免糖分過量。二、燕麥燕麥含有大量可溶性膳食纖維，能吸收水分形成凝膠狀...258次瀏覽 2025-11-15
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補鈣的嬰兒為什么便秘
補鈣的嬰兒出現(xiàn)便秘可能與鈣劑類型、攝入量或胃腸功能未完全發(fā)育有關。嬰兒補鈣后便秘主要有鈣劑吸收不良、腸道蠕動減緩、飲食結構失衡、水分攝入不足、腸道菌群失調(diào)等原因引起。1、鈣劑吸收不良部分鈣劑如碳酸鈣在胃酸作用下形成不溶性沉淀，可能加重嬰兒胃腸負擔。建議家長選擇易吸收的檸檬酸鈣或乳酸鈣，并避免與含草酸的菠菜等食物同服。若伴隨排便困難，可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活...153次瀏覽 2025-11-15
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嬰兒內(nèi)熱便秘的治療方法
嬰兒內(nèi)熱便秘可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、腹部按摩、補充水分、使用益生菌制劑、遵醫(yī)囑用藥等方式治療。嬰兒內(nèi)熱便秘通常與喂養(yǎng)不當、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、飲食結構單一、病理性因素等原因有關。1、調(diào)整喂養(yǎng)方式母乳喂養(yǎng)的嬰兒，母親需減少辛辣燥熱食物的攝入，如生姜、辣椒等，適當增加膳食纖維含量高的蔬菜水果。配方奶喂養(yǎng)的嬰兒可嘗試更換為低聚糖配方奶粉，避免奶粉沖調(diào)過濃。6個...192次瀏覽 2025-11-15
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黃香蕉和綠香蕉治療便秘
黃香蕉和綠香蕉均有助于緩解便秘，但作用機制不同。綠香蕉富含抗性淀粉，能促進腸道蠕動；黃香蕉含較多可溶性膳食纖維，可軟化糞便。便秘患者可根據(jù)排便需求選擇香蕉成熟度，同時配合飲水及運動。1、綠香蕉作用未完全成熟的綠香蕉含有大量抗性淀粉，這種成分不易被小腸消化吸收，進入結腸后成為益生元，促進雙歧桿菌等有益菌增殖。腸道菌群發(fā)酵抗性淀粉會產(chǎn)生短鏈脂肪酸，刺激腸壁神經(jīng)叢...461次瀏覽 2025-11-15
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香蕉治療便秘有學問熟悉的香蕉
香蕉可以輔助緩解便秘，但需選擇成熟香蕉并適量食用。未成熟的香蕉可能加重便秘癥狀。香蕉含有膳食纖維、果膠等成分，有助于促進胃腸蠕動，改善排便困難。成熟的香蕉表皮呈現(xiàn)均勻黃色或帶有少量褐色斑點，果肉柔軟香甜。這類香蕉含有較多水溶性膳食纖維和果膠，能吸收水分軟化糞便，同時刺激腸道蠕動。香蕉中的低聚糖成分還可作為益生元促進腸道有益菌繁殖。每日食用1-2根成熟香蕉，配...189次瀏覽 2025-11-15
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關?；A代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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寶寶便秘的6大原因
寶寶便秘可能與遺傳因素、飲食結構不合理、水分攝入不足、運動量過少、排便習慣不良、疾病因素等原因有關。便秘通常表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、糞便干硬、排便困難等癥狀。建議家長及時調(diào)整喂養(yǎng)方式，必要時就醫(yī)排查病因。1、遺傳因素部分寶寶可能存在先天性巨結腸等遺傳性疾病，導致腸道蠕動功能異常。這類患兒往往在新生兒期即出現(xiàn)排便延遲、腹脹等癥狀。家長需觀察寶寶是否有持續(xù)性排便困難...148次瀏覽 2025-11-15
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便秘的四個飲食原因
便秘的四個飲食原因主要有水分攝入不足、膳食纖維缺乏、飲食結構失衡以及進食量過少。長期存在這些飲食問題可能導致胃腸蠕動減緩、糞便干結，進而誘發(fā)功能性便秘。1、水分攝入不足每日飲水量低于1500毫升時，腸道內(nèi)水分被過度吸收，糞便體積縮小且硬度增加。常見于習慣性忽略口渴信號、以飲料替代飲水的人群。建議通過定時飲水、觀察尿液顏色等方式調(diào)整，成人每日飲水量應達到200...176次瀏覽 2025-11-15
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新生兒便秘該如何解決
新生兒便秘可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、腹部按摩、溫水刺激肛門、補充益生菌、使用藥物等方式緩解。新生兒便秘通常由喂養(yǎng)不當、腸道功能未完善、水分攝入不足、先天性腸道疾病、藥物影響等原因引起。1、調(diào)整喂養(yǎng)方式母乳喂養(yǎng)的新生兒便秘概率較低，若出現(xiàn)排便困難，母親需減少高蛋白高脂肪食物攝入，增加蔬菜水果和水分補充。配方奶喂養(yǎng)的新生兒可嘗試更換部分水解蛋白奶粉，按說明書比例沖泡避...176次瀏覽 2025-11-15
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新生兒便秘的原因有五個妙計可以有效緩解
新生兒便秘可能與喂養(yǎng)不當、胃腸功能未完善、水分攝入不足、先天性腸道疾病、藥物影響等因素有關，可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、腹部按摩、補充水分、就醫(yī)排查疾病、避免藥物副作用等方式緩解。1、調(diào)整喂養(yǎng)方式母乳喂養(yǎng)的新生兒便秘概率較低，若出現(xiàn)排便困難需檢查母親飲食是否過于油膩或蛋白質(zhì)攝入過量。配方奶喂養(yǎng)時需嚴格按照比例沖調(diào)，避免奶液過濃導致消化負擔加重。兩次喂奶間隔可適當喂少...193次瀏覽 2025-11-15
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