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久坐肚子脹氣怎么回事

患者:女,27歲

病情描述:
久坐肚子脹氣怎么回事
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

久坐肚子脹氣可能由腸道蠕動(dòng)減緩、飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、慢性胃腸炎等原因引起,可通過調(diào)整坐姿、改善飲食、補(bǔ)充益生菌、藥物治療等方式緩解。

1、腸道蠕動(dòng)減緩

久坐導(dǎo)致腹部肌肉活動(dòng)減少,腸道蠕動(dòng)減慢,氣體容易滯留。建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘,順時(shí)針按摩腹部幫助排氣。

2、飲食不當(dāng)

攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等。減少易產(chǎn)氣食物攝入,選擇清淡易消化的飲食,進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。

3、腸道菌群失衡

可能與長期久坐、抗生素使用有關(guān),表現(xiàn)為腹脹伴排便異常??勺襻t(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌制劑。

4、慢性胃腸炎

通常與幽門螺桿菌感染、飲食刺激等因素有關(guān),除腹脹外可能出現(xiàn)腹痛、反酸。需就醫(yī)檢查,可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂片、多潘立酮片、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物。

日常注意保持規(guī)律運(yùn)動(dòng),避免長時(shí)間保持同一坐姿,腹脹持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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