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女人補(bǔ)氣血吃什么最有效

患者：女，57歲

病情描述:
女人補(bǔ)氣血吃什么最有效
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

女性補(bǔ)氣血可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、枸杞等食物，也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、益氣維血顆粒、八珍顆粒、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等癥狀。

2. 豬肝

豬肝含有豐富的血紅素鐵和維生素B12，能夠直接補(bǔ)充血液中的鐵元素，適合貧血患者適量食用。

3. 黑芝麻

黑芝麻含有多不飽和脂肪酸和維生素E，具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥的作用，可改善氣血兩虛導(dǎo)致的脫發(fā)問(wèn)題。

4. 枸杞

枸杞含有枸杞多糖和胡蘿卜素，能增強(qiáng)造血功能，緩解因氣血不足引起的視力模糊、頭暈?zāi)垦！?/p>

二、藥物

1. 復(fù)方阿膠漿

由阿膠、熟地黃等組成，適用于氣血兩虛引起的月經(jīng)量少、心悸失眠，需注意感冒發(fā)熱時(shí)禁用。

2. 益氣維血顆粒

含黃芪、當(dāng)歸等成分，針對(duì)缺鐵性貧血伴氣虛者，服藥期間應(yīng)避免飲茶以免影響鐵吸收。

3. 八珍顆粒

八珍湯改良制劑，能雙向調(diào)節(jié)造血功能，改善術(shù)后或產(chǎn)后氣血雙虧導(dǎo)致的傷口愈合緩慢。

4. 當(dāng)歸補(bǔ)血口服液

以當(dāng)歸、黃芪為主方，對(duì)血虛發(fā)熱有獨(dú)特療效，糖尿病患者使用時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖變化。

日?？纱钆渖剿?、桂圓等食材煲湯，避免生冷飲食，適度練習(xí)八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行，若長(zhǎng)期氣血虧虛需排查子宮肌瘤、甲狀腺功能減退等器質(zhì)性疾病。

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