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女性便秘的原因是什么

患者：女，63歲

病情描述:
女性便秘的原因是什么
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

女性便秘可能由飲水不足、膳食纖維攝入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道菌群失調(diào)等原因引起，部分病例與甲狀腺功能減退、腸易激綜合征等疾病相關(guān)。

1、飲水不足

每日飲水量低于1500毫升會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)容物干燥，建議少量多次飲用溫水，可配合滲透性瀉藥如乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、硫酸鎂溶液緩解癥狀。

2、膳食纖維缺乏

長(zhǎng)期精制飲食使腸道蠕動(dòng)減緩，每日需攝入25克以上膳食纖維，推薦食用燕麥、西藍(lán)花等，必要時(shí)使用容積性瀉藥小麥纖維素顆粒、車前番瀉顆粒。

3、運(yùn)動(dòng)量不足

久坐使腹肌張力下降影響排便反射，建議每日進(jìn)行30分鐘快走或瑜伽，合并腹脹時(shí)可短期使用刺激性瀉藥比沙可啶腸溶片。

4、疾病因素

甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致代謝率下降與腸蠕動(dòng)減弱，通常伴隨怕冷、體重增加；腸易激綜合征便秘型多與內(nèi)臟高敏感相關(guān)，需針對(duì)原發(fā)病治療。

建議養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免過(guò)度依賴瀉藥，若調(diào)整生活方式后癥狀持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)便血、體重下降需及時(shí)消化科就診。

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