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恢復視力的輔助訓練方法

患者:女,32歲

病情描述:
恢復視力的輔助訓練方法
共1個回答
周瑋琰 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

恢復視力的輔助訓練方法主要有眼球運動訓練、遠近調節(jié)訓練、視覺追蹤訓練、光照刺激訓練。

1、眼球運動:

通過上下左右轉動眼球鍛煉眼外肌,每天重復進行可改善眼部血液循環(huán)。適用于長期用眼導致的視疲勞。

2、遠近調節(jié):

交替注視近處30厘米與遠處5米外的物體,每次持續(xù)10秒,有助于調節(jié)睫狀肌功能。對假性近視有改善作用。

3、視覺追蹤:

用視線跟隨移動的手指或物體畫圈,訓練眼球的協(xié)調運動能力。可緩解因眼球運動障礙導致的復視癥狀。

4、光照刺激:

在安全光照條件下閉眼接受自然光照射,通過瞳孔收縮舒張刺激視神經。適用于輕度光敏感人群。

訓練需在專業(yè)指導下進行,配合充足睡眠與富含維生素A的飲食,避免在強光或眼疲勞狀態(tài)下強行訓練。

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