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吃什么保護(hù)心臟對(duì)心臟好

患者：男，57歲

病情描述:
吃什么保護(hù)心臟對(duì)心臟好
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)心悸、胸悶等心臟不適癥狀或患有冠心病等心血管疾病，可以適量吃深海魚、燕麥、菠菜、藍(lán)莓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿司匹林、阿托伐他汀、美托洛爾、硝酸甘油等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 深海魚

富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液中甘油三酯水平，減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。

2. 燕麥

含有可溶性膳食纖維，能夠幫助降低低密度脂蛋白膽固醇，改善血脂代謝。

3. 菠菜

富含葉酸和鉀元素，有助于維持正常血壓水平，減少高血壓對(duì)心臟的損害。

4. 藍(lán)莓

含有豐富的花青素，具有抗氧化作用，可以減輕血管內(nèi)皮細(xì)胞的氧化應(yīng)激損傷。

二、藥物

1. 阿司匹林

具有抗血小板聚集作用，可用于預(yù)防心肌梗死等血栓性心血管事件。

2. 阿托伐他汀

屬于他汀類藥物，能夠有效降低膽固醇水平，穩(wěn)定動(dòng)脈粥樣硬化斑塊。

3. 美托洛爾

作為β受體阻滯劑，可降低心肌耗氧量，改善心肌缺血癥狀。

4. 硝酸甘油

能夠擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，緩解心絞痛發(fā)作時(shí)的胸痛癥狀。

日常應(yīng)保持低鹽低脂飲食，規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，避免吸煙飲酒等不良生活習(xí)慣，定期監(jiān)測(cè)血壓血脂等指標(biāo)。

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