美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

腸道消化不好怎么調(diào)理

患者:女,64歲

病情描述:
腸道消化不好怎么調(diào)理
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

腸道消化功能不良可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充益生菌、適度運動、藥物治療等方式改善,通常與飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、胃腸動力不足、慢性胃腸疾病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少高脂高糖食物攝入,增加膳食纖維豐富的蔬菜水果如燕麥、西藍(lán)花,每餐七分飽,避免暴飲暴食刺激胃腸黏膜。

2、補充益生菌

通過酸奶、泡菜等發(fā)酵食品或雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡。

3、適度運動

每天進(jìn)行半小時快走、瑜伽等低強度運動,促進(jìn)腸道蠕動,改善消化效率,避免久坐導(dǎo)致的胃腸動力減弱。

4、藥物干預(yù)

頑固性消化不良可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片促進(jìn)胃腸動力,復(fù)方消化酶膠囊輔助分解食物,鋁碳酸鎂咀嚼片保護胃黏膜。

日常注意規(guī)律作息與情緒管理,長期癥狀未緩解需進(jìn)行胃腸鏡檢查排除器質(zhì)性疾病,避免自行長期服用促消化藥物。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>