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如何預(yù)防少精子癥出現(xiàn)

患者:男,41歲

病情描述:
如何預(yù)防少精子癥出現(xiàn)
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

預(yù)防少精子癥可通過調(diào)整生活方式、避免環(huán)境危害、控制基礎(chǔ)疾病、定期體檢等方式實現(xiàn)。少精子癥可能與不良習(xí)慣、職業(yè)暴露、內(nèi)分泌紊亂、生殖系統(tǒng)感染等因素有關(guān)。

1、生活方式

戒煙限酒,避免長期久坐或穿緊身褲,保證充足睡眠。適度運動有助于改善睪丸局部血液循環(huán),但應(yīng)避免劇烈運動導(dǎo)致陰囊溫度升高。

2、環(huán)境防護

遠離輻射、高溫及化學(xué)毒物接觸,職業(yè)暴露于油漆、農(nóng)藥等環(huán)境時需做好防護。避免將手機放在褲袋,減少電磁輻射對睪丸生精功能的影響。

3、疾病管理

及時治療精索靜脈曲張前列腺炎等疾病,控制糖尿病、高血壓等慢性病。腮腺炎可能引發(fā)睪丸炎,青春期后男性需警惕該并發(fā)癥。

4、營養(yǎng)補充

保證鋅、硒、維生素E等微量元素攝入,適量食用牡蠣、堅果、深海魚等食物。肥胖患者需控制體重,過度減肥可能導(dǎo)致促性腺激素分泌不足。

建議每年進行精液常規(guī)檢查,出現(xiàn)生育障礙時及時就診男科或生殖醫(yī)學(xué)科。保持規(guī)律性生活頻率,避免禁欲或縱欲影響精子生成周期。

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