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怎么刷牙可以把牙齒變白

患者:男,48歲

病情描述:
怎么刷牙可以把牙齒變白
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張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

牙齒美白可通過(guò)正確刷牙方法、使用美白牙膏、調(diào)整飲食習(xí)慣、定期口腔護(hù)理等方式實(shí)現(xiàn)。

1、正確刷牙方法

采用巴氏刷牙法,牙刷與牙齦呈45度角,短距離水平顫動(dòng)清潔牙面,每次刷牙至少2分鐘,每日2次。

2、使用美白牙膏

選擇含過(guò)氧化物或二氧化硅等溫和美白成分的牙膏,避免長(zhǎng)期使用顆粒過(guò)大的研磨類牙膏損傷牙釉質(zhì)。

3、調(diào)整飲食習(xí)慣

減少咖啡、茶、紅酒等易染色飲品攝入,食用蘋(píng)果、芹菜等高纖維蔬果有助于機(jī)械清潔牙面。

4、定期口腔護(hù)理

每半年接受一次專業(yè)潔牙,必要時(shí)可考慮冷光美白等專業(yè)治療,但需在牙醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行。

日常可配合使用牙線清潔鄰面,避免吸煙等加重牙齒著色的習(xí)慣,嚴(yán)重變色建議咨詢口腔科醫(yī)生。

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