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怎么刷牙可以把牙齒變白

患者:男,48歲

病情描述:
怎么刷牙可以把牙齒變白
共1個回答
張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

牙齒美白可通過正確刷牙方法、使用美白牙膏、調(diào)整飲食習慣、定期口腔護理等方式實現(xiàn)。

1、正確刷牙方法

采用巴氏刷牙法,牙刷與牙齦呈45度角,短距離水平顫動清潔牙面,每次刷牙至少2分鐘,每日2次。

2、使用美白牙膏

選擇含過氧化物或二氧化硅等溫和美白成分的牙膏,避免長期使用顆粒過大的研磨類牙膏損傷牙釉質(zhì)。

3、調(diào)整飲食習慣

減少咖啡、茶、紅酒等易染色飲品攝入,食用蘋果、芹菜等高纖維蔬果有助于機械清潔牙面。

4、定期口腔護理

每半年接受一次專業(yè)潔牙,必要時可考慮冷光美白等專業(yè)治療,但需在牙醫(yī)指導下進行。

日??膳浜鲜褂醚谰€清潔鄰面,避免吸煙等加重牙齒著色的習慣,嚴重變色建議咨詢口腔科醫(yī)生。

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