美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

艾灸涌泉穴的好處

患者:男,32歲

病情描述:
艾灸涌泉穴的好處
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

艾灸涌泉穴有助于改善失眠、緩解疲勞、調(diào)節(jié)血壓、增強免疫力等。涌泉穴位于足底,是腎經(jīng)的重要穴位,通過艾灸刺激可促進(jìn)氣血運行,達(dá)到養(yǎng)生保健效果。

1、改善失眠

艾灸涌泉穴能溫養(yǎng)腎陽,調(diào)和陰陽平衡,對心腎不交型失眠有緩解作用??膳浜鲜褂盟釛椚蕼?、天王補心丹等中藥調(diào)理。

2、緩解疲勞

刺激該穴位可促進(jìn)下肢血液循環(huán),消除運動后肌肉酸痛。長期伏案工作者可每日艾灸15分鐘,配合八段錦鍛煉效果更佳。

3、調(diào)節(jié)血壓

通過調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,對輕度高血壓患者有輔助降壓作用。需注意與降壓藥物間隔2小時使用,避免血壓波動過大。

4、增強免疫

持續(xù)艾灸能激活足底反射區(qū),提高巨噬細(xì)胞活性。建議每周3次,配合食用山藥、枸杞等補益脾腎的食物。

艾灸時注意保持環(huán)境通風(fēng),每次不超過30分鐘,陰虛火旺者慎用。若出現(xiàn)頭暈等不適立即停用,糖尿病患者須嚴(yán)格控制艾灸溫度。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>