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背酸痛是怎么回事

患者:男,36歲

病情描述:
背酸痛是怎么回事
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

背酸痛可能由肌肉勞損、不良姿勢、脊柱退行性變、骨質(zhì)疏松等原因引起,可通過熱敷理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。

1. 肌肉勞損

長時間保持固定姿勢或過度負(fù)重可能導(dǎo)致背部肌肉疲勞性損傷,表現(xiàn)為局部酸脹感。建議避免久坐久站,每小時活動5分鐘,熱敷可促進血液循環(huán)。

2. 不良姿勢

駝背、翹二郎腿等錯誤體態(tài)會使脊柱受力失衡,引發(fā)肌肉代償性緊張??赏ㄟ^靠墻站立訓(xùn)練、核心肌群鍛煉進行矯正,使用符合人體工學(xué)的座椅。

3. 脊柱退行性變

可能與椎間盤突出、腰椎滑脫等退行性病變有關(guān),通常伴隨下肢麻木或放射痛??勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物,配合牽引治療。

4. 骨質(zhì)疏松

骨量減少導(dǎo)致椎體承重能力下降,易出現(xiàn)隱匿性疼痛。建議檢測骨密度,補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉、骨化三醇膠丸,避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動作。

日常注意保持標(biāo)準(zhǔn)體重,睡眠選擇硬度適中的床墊,急性發(fā)作期可短期使用護腰支具,持續(xù)疼痛超過兩周需排查強直性脊柱炎等器質(zhì)性疾病。

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