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吃櫻桃多了會怎樣

患者:女,35歲

病情描述:
吃櫻桃多了會怎樣
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

吃櫻桃過多可能引起胃腸不適、血糖波動、過敏反應(yīng)及氰化物中毒風(fēng)險。櫻桃含果糖和膳食纖維較多,過量攝入可能誘發(fā)腹脹、腹瀉,果核中的氰苷在咀嚼破碎后可能釋放微量氫氰酸。

1、胃腸不適

櫻桃富含果酸和膳食纖維,單次食用超過20顆可能刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致腹痛、腹瀉。建議分次少量食用,出現(xiàn)癥狀時可暫時禁食并補(bǔ)充電解質(zhì)水。

2、血糖升高

每100克櫻桃含糖約12克,糖尿病患者一次性攝入過多可能影響血糖控制。建議監(jiān)測血糖變化,必要時調(diào)整降糖藥物劑量。

3、過敏反應(yīng)

櫻桃含有致敏蛋白,敏感人群可能出現(xiàn)唇周紅腫、瘙癢等交叉過敏癥狀??煽诜壤姿ǖ瓤菇M胺藥物緩解,嚴(yán)重過敏需及時就醫(yī)。

4、氰苷風(fēng)險

櫻桃核被咬碎后會釋放微量氫氰酸,大量誤食可能引發(fā)頭暈、嘔吐。日常應(yīng)避免咀嚼果核,兒童食用建議家長提前去核。

建議每日食用櫻桃不超過200克,優(yōu)先選擇新鮮果實(shí),食用后出現(xiàn)心悸或呼吸困難需立即就醫(yī)。胃腸道敏感者可搭配酸奶緩解刺激。

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