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穿鞋腳臭處理小技巧

患者：女，60歲

病情描述:
穿鞋腳臭處理小技巧
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陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

穿鞋腳臭可通過(guò)保持足部干燥、定期更換鞋襪、使用抑菌產(chǎn)品、改善飲食習(xí)慣等方式緩解。腳臭通常由汗液分泌過(guò)多、細(xì)菌滋生、真菌感染、飲食因素等原因引起。

1、保持干燥

足部汗液蒸發(fā)不暢會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，建議選擇透氣鞋襪，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦干腳趾縫，必要時(shí)使用吸汗粉或止汗噴霧。

2、更換鞋襪

每天更換純棉吸汗襪，避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋，皮鞋和運(yùn)動(dòng)鞋應(yīng)交替穿著，潮濕鞋履可用活性炭包除濕。

3、抑菌處理

細(xì)菌分解角質(zhì)蛋白會(huì)產(chǎn)生異味，可遵醫(yī)囑使用硝酸咪康唑散、聯(lián)苯芐唑噴霧等抗真菌藥物，或含茶樹(shù)精油的抑菌皂清洗。

4、飲食調(diào)整

辛辣食物和酒精會(huì)加重汗液分泌，需減少蔥蒜、咖喱等刺激性食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅元素。

選擇網(wǎng)面透氣的鞋子，每周用白醋浸泡殺菌，若伴隨脫皮瘙癢需排查足癬可能，持續(xù)嚴(yán)重異味建議皮膚科就診。

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