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防止腳出汗的小妙招

患者:男,64歲

病情描述:
防止腳出汗的小妙招
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

防止腳出汗可通過保持足部清潔干燥、選擇透氣鞋襪、使用止汗產(chǎn)品、調(diào)整飲食等方法實(shí)現(xiàn)。

1、保持清潔

每日用溫水及抗菌肥皂清洗雙腳,重點(diǎn)清潔趾縫,洗后徹底擦干,避免潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。

2、透氣鞋襪

選擇棉質(zhì)或吸濕排汗材質(zhì)的襪子,避免合成纖維;鞋子宜選真皮或網(wǎng)面透氣款,定期更換保持干燥。

3、止汗產(chǎn)品

可遵醫(yī)囑使用含氯化鋁的止汗噴霧或足粉,睡前涂抹于干燥足底,減少汗腺分泌。

4、飲食調(diào)整

減少辛辣刺激食物及咖啡因攝入,適量補(bǔ)充鋅元素及維生素B族,有助于調(diào)節(jié)汗腺功能。

若多汗癥狀嚴(yán)重影響生活或伴隨異味潰爛,建議就醫(yī)排查多汗癥、真菌感染等病理因素。

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