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后背發(fā)緊是怎么回事

患者:女,60歲

病情描述:
后背發(fā)緊是怎么回事
共1個回答

后背發(fā)緊可能由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂等原因引起,可通過熱敷理療、調(diào)整姿勢、藥物治療、手法復位等方式緩解。

1、肌肉勞損

長時間保持固定姿勢或過度使用背部肌肉可能導致乳酸堆積,表現(xiàn)為局部酸脹緊繃感。建議每小時活動肩頸,配合局部熱敷幫助血液循環(huán)。

2、姿勢不良

駝背或含胸姿勢會使斜方肌持續(xù)處于緊張狀態(tài)。需調(diào)整辦公桌椅高度,使用符合人體工學的靠墊,進行瑜伽貓式伸展運動。

3、頸椎病

可能與椎間盤退變、骨質(zhì)增生等因素有關(guān),常伴隨上肢麻木癥狀??勺襻t(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片、洛索洛芬鈉片、甲鈷胺片等藥物。

4、胸椎紊亂

小關(guān)節(jié)錯位可能刺激脊神經(jīng)后支,引發(fā)牽涉性疼痛。需由康復醫(yī)師進行關(guān)節(jié)松動術(shù)治療,配合超短波等物理療法改善癥狀。

日常應注意避免久坐,睡眠時選擇硬度適中的床墊,突發(fā)劇烈疼痛或伴隨發(fā)熱需及時就醫(yī)排查心血管疾病。

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