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交感型頸椎的自我調(diào)理

患者：女，55歲

病情描述:
交感型頸椎的自我調(diào)理
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

交感型頸椎病可通過改變不良姿勢(shì)、頸部熱敷、適度運(yùn)動(dòng)、藥物干預(yù)等方式緩解癥狀。該病多由頸椎退變、慢性勞損、精神緊張、局部受寒等因素誘發(fā)。

1、改變姿勢(shì)

避免長(zhǎng)期低頭或伏案工作，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備，每30分鐘活動(dòng)頸部。生理性因素引起的癥狀可通過調(diào)整生活習(xí)慣改善。

2、頸部熱敷

用40℃左右熱毛巾敷于頸后部，每次15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。熱敷可緩解肌肉痙攣，但對(duì)椎間盤突出等器質(zhì)性病變效果有限。

3、適度運(yùn)動(dòng)

進(jìn)行頸椎操、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉力量。運(yùn)動(dòng)時(shí)避免快速轉(zhuǎn)頭或過度后仰，急性發(fā)作期應(yīng)暫停鍛煉。

4、藥物干預(yù)

可能與頸椎失穩(wěn)、椎動(dòng)脈受壓等因素有關(guān)，常伴頭暈、心悸等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺、塞來昔布、鹽酸乙哌立松等藥物。

日常注意頸部保暖，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，若出現(xiàn)視物模糊、嚴(yán)重眩暈等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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