腳骨痛可能由運動損傷、骨關節(jié)炎、骨質疏松、痛風性關節(jié)炎等原因引起,早期表現(xiàn)為局部鈍痛,進展期可能出現(xiàn)腫脹或活動受限。
1、運動損傷
長時間跑步或跳躍可能導致足部應力性骨折,表現(xiàn)為負重時疼痛加劇。建議暫停劇烈運動,急性期可冰敷緩解,必要時使用彈性繃帶固定。
2、骨關節(jié)炎
中老年人群常見足部關節(jié)軟骨磨損,可能與肥胖、關節(jié)勞損有關,晨起時關節(jié)僵硬明顯??勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑。
3、骨質疏松
絕經(jīng)后女性或鈣攝入不足者易出現(xiàn)足部骨痛,夜間癥狀明顯。需進行骨密度檢測,臨床常用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片等藥物干預。
4、痛風性關節(jié)炎
高嘌呤飲食誘發(fā)尿酸結晶沉積,常突發(fā)第一跖趾關節(jié)劇痛伴紅腫。急性期可用秋水仙堿片、非布司他片,需長期控制血尿酸水平。
日常建議選擇寬松鞋具避免壓迫,適量補充乳制品及深綠色蔬菜,疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱需及時骨科就診。