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腳疼用什么方法能緩解

患者:男,44歲

病情描述:
腳疼用什么方法能緩解
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腳疼可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷交替、藥物治療、物理治療等方式緩解。腳疼通常由運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、足底筋膜炎、痛風(fēng)等原因引起。

1、休息制動(dòng)

減少行走站立時(shí)間,避免穿高跟鞋或硬底鞋,使用足弓支撐墊減輕局部壓力。急性期建議臥床抬高患肢。

2、冷熱敷交替

急性損傷48小時(shí)內(nèi)冰敷消腫,每次15分鐘;慢性疼痛用熱敷促進(jìn)血液循環(huán),溫度不超過(guò)40攝氏度。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥疼痛,嚴(yán)重痛風(fēng)需服用秋水仙堿片,須遵醫(yī)囑使用。

4、物理治療

超聲波治療可促進(jìn)組織修復(fù),沖擊波療法適用于足底筋膜炎,專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練能改善足部力學(xué)結(jié)構(gòu)異常。

日常選擇透氣減震的鞋子,控制體重減輕足部負(fù)荷,溫水泡腳后做足底按摩有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。持續(xù)疼痛或伴隨紅腫發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。

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