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女生為什么愛(ài)掉頭發(fā)

患者：女，37歲

病情描述:
女生為什么愛(ài)掉頭發(fā)
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陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

女性脫發(fā)可能由遺傳因素、激素變化、營(yíng)養(yǎng)缺乏、壓力過(guò)大等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活方式等方式緩解。

1、遺傳因素：

家族中有脫發(fā)史的女性更容易出現(xiàn)脫發(fā)，可能與毛囊對(duì)雄激素敏感有關(guān)。建議使用米諾地爾、螺內(nèi)酯、非那雄胺等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。

2、激素變化：

孕期、產(chǎn)后、更年期等特殊時(shí)期激素水平波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。伴隨頭皮油膩、發(fā)際線后移等癥狀，可遵醫(yī)囑使用雌激素調(diào)節(jié)藥物。

3、營(yíng)養(yǎng)缺乏：

鐵元素、蛋白質(zhì)、維生素D等攝入不足會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)周期。日?？啥喑约t肉、雞蛋、深海魚(yú)等富含造血原料的食物。

4、精神壓力：

長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)導(dǎo)致休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)整體稀疏?？赏ㄟ^(guò)冥想、運(yùn)動(dòng)等方式減壓，必要時(shí)使用谷維素等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

保持規(guī)律作息，避免過(guò)度燙染，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，每日梳頭按摩頭皮有助于改善脫發(fā)情況。若脫發(fā)量持續(xù)超過(guò)100根/天建議就診皮膚科。

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