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泡腳的好處與壞處

患者：女，48歲

病情描述:
泡腳的好處與壞處
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

泡腳具有促進血液循環(huán)、緩解疲勞等好處，但也可能導致皮膚感染、加重靜脈曲張等風險。

1、促進血液循環(huán)

溫水泡腳可擴張足部血管，改善末梢循環(huán)，適合手腳冰涼人群。水溫建議控制在40℃左右，時間不超過30分鐘。

2、緩解疲勞

通過溫熱刺激放松足部肌肉，減輕運動后酸痛感?？膳浜仙虬莸戎兴幉脑鰪娦Ч?，但皮膚敏感者慎用。

3、皮膚感染風險

糖尿病患者或足部有傷口時泡腳易引發(fā)感染，需嚴格消毒器具。出現紅腫熱痛應立即停用并就醫(yī)。

4、靜脈曲張加重

下肢靜脈瓣膜功能不全者長時間高溫泡腳可能加劇血液淤積，建議抬高下肢冷熱交替沖洗。

泡腳前后建議飲用溫水補充水分，避免空腹或餐后立即進行，合并心血管疾病者需咨詢醫(yī)生。

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