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如何緩解乳房增生

患者：女，49歲

病情描述:
如何緩解乳房增生
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

乳房增生可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療及定期監(jiān)測等方式緩解。乳房增生通常與內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、飲食結構及乳腺組織對激素敏感性異常等因素有關。

1、生活方式調(diào)整

減少高脂肪高糖飲食，增加蔬菜水果及全谷物攝入；避免熬夜及過度勞累，保持規(guī)律作息；穿戴合身內(nèi)衣減少局部壓迫。

2、物理治療

局部熱敷或冷敷可緩解脹痛，每日15-20分鐘；輕柔按摩促進淋巴循環(huán)，注意力度避免刺激乳腺組織。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；維生素E軟膠囊輔助改善乳腺微循環(huán)；疼痛明顯時可短期服用布洛芬緩釋膠囊。

4、定期監(jiān)測

每月月經(jīng)后自查乳房變化，40歲以上女性建議每年乳腺超聲檢查；若出現(xiàn)腫塊增大、乳頭溢液等異常需及時就診。

保持情緒穩(wěn)定有助于激素平衡，避免攝入含咖啡因飲品及蜂王漿等可能影響雌激素水平的食物。

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